Hjerneforsker om smarttelefoner: - Hjernen logger aldri av
Den evige skrollingen har endret måten vi tenker på.
(SIDE2): Det nærmer seg fellesferie, og mange gleder seg til å noen uker med «helt fri», som man sier.
Men tar vi egentlig helt fri? Er du 100% til stede i øyeblikket med barna dine, kjæresten din eller vennene dine? Eller har du en smarttelefon i hånda som gjerne drar oppmerksomheten din bort fra alt dette?
Hva sjekker du i ferien? Stem nederst i saken!
LES OGSÅ:Barn opplever foreldres Facebook-deling som slitsomt og flaut
Klarer ikke å slappe av
Troels W. Kjær, som er hjerneforsker og overlege ved Roskilde sykehus, har sett nærmere på hva smarttelefonbruken faktisk gjør med hjernen vår, og måten vi tenker på, skriver DR.
Kjær forklarer at hjernen vår fungerer som et filter, som gjør at vi kan fokusere og rette oppmerksomheten mot utvalgte ting. Nå som nesten alle går rundt med en smarttelefon i hånda, er det blitt vanskeligere for hjernen å velge hva den skal fokusere på fordi den må forholde seg til så mange signaler hele tiden.
- Det moderne teknologi gjør er at vi ikke kan la være å tenke på om det er noen som har prøvd å få tak i oss, enten på sosiale medier, mail eller SMS, mens vi har vært opptatt med noe annet, forklarer Kjær.
Er aldri til stede i øyeblikket
Selv om kroppen kan venne seg til å hele tiden være utsatt for så mange signaler, så kan det også få alvorlige konsekvenser:
- Vi kan for eksempel få vanskeligheter med å tenke dype tanker, eller å være til stede i øyeblikket med de rundt oss.
Han forklarer videre at det er individuelt hvor mange signaler den enkeltes hjerne kan ta inn, men at de som til stadighet må sjekke Facebook og Instagram, samtidig som de chatter med noen på Whatsapp, fort kan få problemer.
Heldigvis kan man unngå slike konsekvenser, og løsningen er forholdsvis enkel: Legg bort telefonen din.
- Man kan for eksempel slappe av, sove eller ha sex. Man kan også legge inn noen «forstyrrelsesfrie zoner» i løpet av dagen. Det vil si tidspunkt hvor man slår av telefonen helt.
Hva sjekker du i ferien? Stem her!
Vil du lese flere saker fra Side2? Lik oss gjerne på Facebook!