Har du sovet mindre enn fem timer i natt? Da bør du ikke kjøre bil

(SIDE2): Føler du deg litt groggy i dag? Kanskje vært på julebord i går. Ble det litt sent med julebaking? Fikk du ikke sove?

Nylig gikk svenske Trygg Trafikk ut og anbefalte alle å kjøre som en kvinne.

LES OGSÅ: 5 ting du ikke må gjøre om morgenen

Øker risikoen for ulykker

Nå advarer amerikanske forskere om at lite søvn eller søvnløshet er like ille for kjøreferdighetene som å kjøre i fylla, skriver TIME Magazine.

Sjåfører som sover mindre enn fem timer natten før de setter seg i bilen, firedobler risikoen for å komme utfor en ulykke.

LES OGSÅ: Derfor slumrer vekkerklokken i nøyaktig ni minutter

Det er faktisk samme forhold som amerikanske myndigheter assosiserer med å kjøre over den tillatte promillegrensen. Når du tenker på at den i USA er på hele 0,8 promille, kan du jo regne om til norske forhold der den er 0,2 promille.

Sovner bak rattet

I 2011 slapp NAF tall som viste at for eksempel 18 timer uten søvn gir en promille på 0,5 promille, altså godt over grensen. I førjulstiden der du kanskje går ut med kolleger etter jobb, betyr det altså at du har promille over grensen selv om du ikke drikker, om du kjører hjem etter 01.00 om natten.

Statens vegvesen skriver på sine sider at 44 prosent har opplevd å sovne bak rattet.

14 prosent av dødulykkene i 2008 skyldtes at noen sovnet bak rattet. De fleste søvnulykker skjer mellom kl. 16.00 - 18.00 og mellom kl. 02.00 og 05.00.

Screen9v2

Screen9v2

Screen9v2