Flere i risikogruppene tar influensavaksine

Årets influensautbrudd er ventet å starte ved juletider og nå toppen om lag fire uker senere. Folkehelseinstituttet anbefaler vaksine i god tid i forkant.

– Det tar noen uker før vaksinen virker, sier avdelingsdirektør Siri Helene Hauge i Folkehelseinstituttet til NTB.

1,5 millioner i risikogruppa

I fjor var det flere i risikogruppene som vaksinerte seg mot sesonginfluensa. Det viser en ny spørreundersøkelse fra Statistisk sentralbyrå. Vaksinasjonsdekningen er fortsatt for lav. Bare drøyt én av ti vaksinerte seg i fjorårets sesong.

– Det er en liten økning fra i fjor, og det er gledelig. Selv om den ikke er stor, kan det tyde på at flere i risikogruppene ser nytten av å vaksinere seg mot den årlige influensaen, sier Karoline Bragstad, seniorforsker ved Folkehelseinstituttets avdeling for influensa.

Også blant ansatte i helsesektoren med pasientkontakt er vaksinedekningen lav, kun 12 prosent.

– Det er veldig lavt og burde vært høyere. De har dobbelt så høy risiko for smitte som resten av befolkningen, sier Bragstad.

Målsettingen til Verdens helseorganisasjon (WHO) er at tre av fire i risikogruppene vaksinerer seg. Nær 1,5 million mennesker i Norge har økt risiko for alvorlige komplikasjoner eller død som følge av influensasykdom. Årlig dør det i gjennomsnitt 900 personer som følge av alvorlig influensasykdom i Norge.

Størst risiko for død har eldre og personer i risikogruppene, blant dem folk med diabetes, kronisk lungesykdom, hjerte- og karsykdommer, lever- og nyresvikt og nedsatt immunforsvar.

Unngå influensa?

Årlig får 5-15 prosent av befolkningne influensa. Mange er også smittet uten å bli syke - men kan smitte andre.

I bunn og grunn er det kun to ting som gjelder for å redusere risikoen for å få influensa:  God håndhygiene og god hostekultur. Med andre ord, ikke host noen rett opp i ansiktet, men host inn i armkroken slik at du ikke sprer virusene rundt deg.

Og er du rundt personer som er smittet, så pass på å vaske hendene ofte med rikelig med såpe.

Det siste er også et godt råd for om du har omgangssyke i vente.

Dropp trøstematen

Det er imidlertid en ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv litt på veien både før og etter du eventuelt blir rammet, og det er å hjelpe immunforsvaret en god del på vei.

Mange har nedsatt matlyst under sykdomsperioden, men forskning viser at immunforsvaret fungerer best når vi spiser lite, men sunt. Følgende er spesielt gunstig:

- Frisk grønnsaks- og fruktjuice (usøtet)
- Buljong, særlig kyllingbuljong
- Ovnsstekt fisk, mildt krydret
- Supper, spesielt kylling- og grønnsaksupper
- Sitrusfrukter

Behandler symptomene

Ellers er det et godt råd å drikke nok væske. For friske og ung emennekser er det sjelden det er komplikasjoner ved influensa.

– Influensa er en virusinfeksjon som oftest går over av seg selv. Man behandler derfor først og fremst symptomene av sykdommen. Febernedsettende og smertedempende medikamenter er ofte aktuelt, og det er viktig å sørge for nok drikke, uttalte lege Karine Nordstrand til Side2 tidligere i år.

Manflu

For de som synes menn klager mer enn kvinner når de er influensasyke, så er det ikke så rart. «Manflu»  finnes.

En rekke studier tyder på at kjønnshormonene er årsaken til at symptomene hos menn og kvinner er så forskjellig.

Forskere ved Durham-universitetet har oppdaget at menn har ekstra temperatur-mottakere i hjernen, som er med på å gi verre symptomer. Årsaken er testosteron – det gjør området, kalt preoptic-kjernen, i hjernen større. Dermed vil menn som er forbi puberteten kjenne verre på en eventuelt forkjølelse.

LES mer: Influensa: Menn blir sykere en damer