Dette kobles til en friskere hjerne

(SIDE2): En spansk studie antyder at middelhavskostholdet - med ekstra nøtter og olivenolje, kan hjelpe på hukommelsen til eldre mennesker, melder Fox News og Reuters.

Ikke endelige resultater

Det skal sies at de endelige resultatene fra studien ikke er bastante, og at det trengs mer forskning på feltet. 

- Denne lille studien viser at en middelhavsdiett, som inneholder lite animalske produkter som kjøtt og smør, og mye grønnsaker, belgfrukter og fullkorn kan linkes til forbedret kognitiv funksjon, når det blir supplert med olivenolje og nøtter, sier Samantha Heller.

Heller er ernæringsfysiolog ved New York University's Center for Musculoskeletal Care and Sports Performance, og var ikke involvert i studien.

Les også: Norges mest solgte olje er også den verste

Fikk bedre hukommelse og kognitiv funksjon

Tidligere har forskning linket middelhavskostholdet til redusert risiko for hjertesykdommer og enkelte typer kreft, i tillegg til mindre sjanse for å utvikle Alzheimers. 

Forskerne har ikke konkludert med at det er kostholdet i seg selv som utelukkende er grunnen, og tendensene kan også ha med livsstilsvalgene til menneskene som spiser på denne måten å gjøre.

I den nye studien brukte forskerne 447 tilfeldige eldre med risiko for hjerte- og karsykdommer.

Deltakerne skulle følge en av tre forskjellige dietter - én med en liter ekstra olivenolje i uken, én middelhavsdiett supplert med 30 gram nøtter om dagen, eller en diett bestående av lite fett.

Gruppen som fulgte den middelhavske dietten med ekstra nøtter, fikk merkbart bedre hukommelse, og gruppen som fulgte dietten med ekstra olivenolje opplevde forbedret kognitiv funksjon. 

Les også:Derfor bør du ha olivenolje på badet