De er halvveis til første delmål - en kroppsvekt på 100 kilo

(Nordlys.no): Midt på dagen 30. mai i år nådde Martin André Kristiansen (30) og Sissel Svestad (22) toppen ved Førstevarden på Lundefjellet ved Storslett. Det var en milepæl i kampen mot kiloene.

- Følelsen kan egentlig ikke beskrives. Å komme dit opp har i mange år vært en uoppnåelig drøm. Da vi endelig sto der i godværet denne formdagen, var det helt fantastisk, sier Sissel Svestad til Nordlys.

Naking på fjelltoppen

Begge tok av seg klærne og la bildene ut på bloggen. Det utløste en storm av positive tilbakemeldinger.

Vinteren 2013 bestemte det overvektige samboerparet seg for å ta grep om eget liv og helse. De var veldig glade i mat, og bedagelig anlagt.

Ettermiddagene ble ofte tilbrakt i sofaen, gjerne med snacks og brus. Koselig men farlig. Kiloene rant på. Selvtilliten var dårlig.

Tok grep om eget liv

- Vi hadde en alvorlig prat, og fikk også råd fra andre. Vi innså at det var helt nødvendig å ta grep. Alt var så tungt. Bare det å bevege seg noen hundre meter til fots var en stor anstrengelse, sier Sissel Svestad som i likhet med samboeren har vært overvektig helt siden barneskolen.

I løpet av et drøyt år har de kvittet seg med 45 kilo. De er halvveis til første delmål, en kroppsvekt på 100. Resultatet viser seg ikke bare på badevekta.

- Dette har gitt oss et bedre liv. Selvtilliten har økt, og vi tør å gjøre ting som vi ikke ville gjøre tidligere. Det var pinlig og flaut å handle klær. Uaktuelt å ta av seg på overkroppen i sola. Nå gjør det oss ingenting.

Vi tør å være oss sjøl fullt og helt, sier Martin André Kristiansen.

Bloggen, sterkogsunn.no, har vært et viktig element i jobben for et lettere liv.

- Å dele med andre er på en måte å ufarliggjøre ting. Overvekt og slanking er forbundet med fordommer og stigmatisering.

Finnes ingen snarveier

De er begge veldig klare på at det ikke finnes noen gode snarveier til et lettere liv. Sunn mat, trening og tid er nøkkelen. I stedet for å kjøre til butikken og kjøpe slankepulver, kan man gå og handle ordentlig mat.

- Da vi startet opp var det med ulike typer slankeprodukter og shakes. Det fungerte i den forstand at noen kilo forsvant. Vi ble imidlertid så slappe at vi ikke orket noen ting. Nå er det vanlig sunn mat som gjelder. Uten tilsettingsstoffer, gjerne laget fra grunnen av. Det smaker mye bedre, og gir i tillegg den energien vi trenger til treninga. Vi tar kun litt ekstra proteintilskudd, sier Martin André Kristiansen.

For i tillegg til å holde kontroll på næringsinntaket er det trening som gjelder. Hver dag. Det er både styrketrening på Gymet, og lengre turer for å få opp kondisjonen. Hunden Storm er drahjelp på dager med dårlig treningsvær.

- Storm må ha turene sine uansett. ellers blir han helt umulig, sier Sissel Svestad.

Den usminkede og utleverende bloggen er blitt en kjempesuksess. Paret har fått utallige tilbakemeldinger om at de er en inspirasjonskilde for andre som også prøver å komme i form med et dårlig utgangspunkt.

- Det kan lett bli slik at man tenker at det ikke nytter. Men det gjør det. Den framgangen vi har hatt det siste året er betydelig. Det er nok vanskelig for folk som ikke har vært i vår situasjon å skjønne hvor hemmet man blir av såpass mye overvekt.

Ski og sykkel

Prøv å ta fjellturen med en 35–40 kilos sekk på ryggen. Så mye ekstravekt hadde jeg for halvannet år siden.

En tur på et par kilometer i flatt terreng var en utfordring. I år har jeg gått på ski for første gang på 20 år. Jeg har begynt å sykle i Reisadalen. Det er en ny tilværelse, sier Martin André Kristiansen.

Det første delmålet er snart nådd. Så skal det settes nye mål.

- Det viktige er å ikke ha det for travelt, sier de to.

Les flere saker fra Nordlys her.