5 ting som skjer med kroppen når du flyr

(SIDE2): «Jet lag» er et kjent uttrykk for mange og ofte kan det ta noen dager før kroppen venner seg til en ny tidssone.

I tillegg til å kunne bli litt døgnvill så kan en flytur påvirke kropp og sinn på flere måter.

Huffington Post har listet opp en rekke punkter som skjer med kroppen din når du befinner deg i flere tusen meters høyde.

1) Smaksløkene dine fungerer dårligere

Flymat er kanskje ikke kjent for å ha den beste kvaliteten og ifølge en studie utført av Lufthansa i 2010 så er det flere ting som kan påvirke smakssansene når man er høyt over bakken. For eksempel så kan tørr luft og lavt trykk i kabinen bidra til nedsatt spyttproduksjon i slimhinnene og er en av faktorene som kan føre til at du ikke nyter matens fulle potensial. Lufthansa-studien fant ut at vår evne til å smake søtt og salt kan reduseres med hele 30 prosent på flyturer.

2) Du blir trøttere

Når man flyr blir det tatt opp mindre oksygen i blodet, noe som kan føre til at man blir trøttere. Lavere oksygennivå i blodet kan også bidra til svimmelhet og dårligere konsentrasjonsevne, ifølge Huffington Post.

- Blodgjennomstrømmingen i kroppen blir dårligere da man sitter i samme posisjon i flere timer, sier Jeffrey Sventek, administrerende direktør for Aerospace Medical Association.

- Dårlig blodsirkulasjon reduserer oksygennivået.

3) Beina og føttene dine hovner opp

Når du sitter stille over en lengre periode samler blodet seg i beina, noe som igjen kan føre til at du opplever at beina blir «større» og «tykkere». Da er det ønskelig å presse blodet fra beina, tilbake i blodomløpet og hjertet. Jeffrey Sventeks tips er å bøye og strekke på beina regelmessig under flyturen, noe som også kan bidra til å øke oksygennivået og gjøre deg mer våken.

4) Du blir oppblåst

Føler du at magen står rett ut der du sitter i det trange flysetet? Du er langt fra den eneste. Faktisk så er det å bli oppblåst på flyturen så vanlig at det finnes et eget uttrykk for tilstanden, nemlig «Jet bloating».
Kroppen føles mer oppblåst fordi volum og dannelse av tarmgass ser ut til å øke desto høyere flyet stiger i høyde, noe som kan føre til ubehagelighet og smerter.

5) Du blir tørr i huden

Trykket i kabinen og tørr luft tapper huden din for fuktighet.

En god huskeregel er å drikke nok vann i tillegg til å smøre deg med fuktighetskrem og bruk leppepomade på leppene for å unngå å få følelsen av å være helt dehydrert når dere lander.