- Jeg synes ikke Converse er så farlig

(SIDE2): I går gikk flere fotterapeuter til angrep på Converse-sko og andre flate sko.

- Ved å bruke en flat sko uten stabilitet, presses hele foten ned mot underlaget og muskelfestene blir spente og strukket, noe som kan være smertefullt, sa fotterapeut ved sykehuset Telemark i Skien, Finn Asmussen, til Klikk.no.

Les mer:
Pass deg for disse!

Og det er ikke bare voksne som tyr til Converse, ballerinasko og andre flate sko. De er i høyest grad også brukt av barn ofte fordi foreldrene synes de ser så søte ut i minaityrstørrelse.

Hva er risikoen ved å bruke slike sko på myke barneføtter?

- Jeg synes ikke Converse er så farlig

Siv Nilsen, fotterapeut ved Nylende fotterapiklinikk, er ikke like negativ til flate sko som kollegene.

- Jeg sier litt imot mange andre fotterapeuter. Jeg synes ikke Converse er så farlig, hvis man legger inn en ekstra såle som demper litt. Skoene er bevegelige, og de er runde foran så man får beveget litt på tærne, sier hun.

Men det er ikke bare skoene som teller. Underlaget er også viktig.

- Asfalt og mur er for hardt for foten. Det er unaturlig for foten å gå på det. Vi er ikke født til å gå på harde murgulv. Vi er skapt for å klatre i trærne og løpe i skogen, sier hun til Side2.

Ikke tråkk rett på asfalten

Dempende såler er viktig å legge inn hvis man skal bruke flate sko på asfalt. Da unngår man å tråkke rett på asfalten. Man skal av samme grunn ikke gå barbeint på asfalt.

- Det blir for hardt og unaturlig. Det er noe annet hvis man går på fjell, hvor man balanserer og går litt på tærne. Asfalten er som regel flat og lite variert, sier hun.

Men i barnehager og på skoler er ofte uteområdene dekket av mye asfalt. Så hva er det beste barna kan bruke ute?

- Det beste er myke, bevegelige joggesko. De må ikke være stive rundt anklene, ikke klemme på tærne og være lette. Da gir de mest bevegelse i fot og muskulatur, sier Nilsen.

Bør ha føttene fritt

Inne i barnehagen er det mest betonggulv. Her anbefaler hun å bruke sandaler - helst uten sokker eller strømpebukser.

- Man må få sprella litt med de stakkars tærne, sier hun.

Ikke mange er klar over at også sokker og strømpebukser kan være hemmende for føttene.

- Jeg husker da jeg tok strømpebukser på barna mine da de var små, jeg heiste dem opp så de satt stramt, og tenkte ikke på å dra i tuppen. Men det skal ikke være for stramt, det er som å bandasjere foten, sier hun.

Som en stiv vott

- All hemming av bevegelse er negativt. Man skal ha føttene fritt så mye som mulig, sier hun.

SE OGSÅ: Slik vasker du Conversene

Hun mener at man helst bør sprike like mye med tærne som med fingrene.

- Tenk å sette en stiv vott på hendene en helt dag, hvor man ikke får rørt på fingrene. Så skal man skrive navnet sitt. Det er ikke så lett, sier hun.

Bør leke med føttene

Barnehager bør legge inn lek med føttene, for å gjøre føttene sunnere, mener hun.

- Man bør gå mest mulig barbeint, og kan for eksempel tegne med tærne og bake med føttene. Barn må få oppleve å gå i myr, på sand, på stein ... Hvordan er det å tråkke på potetmel? Det er forskjellige følelser. Barn vil synes det er kjempegøy å få bind for øynene og gjette hva de tråkker på, sier hun.