Uke for uke-podcast

Uke 19: Trene?

Mari trener fortsatt litt, men ikke like hardt som før.

GRAVID-PODCAST: Hver uke gjennom hele svangerskapet setter redaktør Mari Midtstigen seg i bilen sammen med søsteren sin, Ingri. Hva de snakker om kan du høre her.
GRAVID-PODCAST: Hver uke gjennom hele svangerskapet setter redaktør Mari Midtstigen seg i bilen sammen med søsteren sin, Ingri. Hva de snakker om kan du høre her.
Publisert Oppdatert

Å holde seg i bevegelse kan være en utfordring når du er gravid. Primært må du sørge for nok søvn og hvile, men hvordan unngår du slapphet og dårlig samvittighet? Hvilke øvelser er bra når magen kommer i veien? Og hvor mye bør du anstrenge deg?

Ingri leser høyt for Mari om uke 19, for eksempel om at midjen nå forsvinner. Jo, takk, det har Mari allerede oppdaget.

Mari trives fortsatt med å trene litt, og hun merker at det gjør henne godt. Men hun trener hun helt annerledes enn før hun ble gravid.

Hun har byttet ut løping med roing, og snart blir romaskinen trolig erstattet av elipsemaskinen - treningssentrenes svar på støvsugeren.

Søstrene snakker om de berømte knipeøvelsene, som jo er noe av det kjedeligste i hele verden. Hva gjør Mari for å minne seg selv på de daglige knipene?

Ingrid forteller om treningen som fikk henne til å føle seg vital som gravid, og Mari mimrer om da mannen skulle bli med på gravidyoga.

Hør denne ukens episode av 40 uker - en podcast om å være gravid, med redaktør Mari Midtstigen.

</p> <p> <a href="http://www.klikk.no/foreldre/gravid/article545423.ece">Les mer om uke 18 i vår uke for uke-kalender her.</a> </p> <p>Hør alle episodene av <strong>40 uker - en podcast om å være gravid</strong>, her:</p> <p> <iframe height="450" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/playlists/122686156&amp;color=a4d2d7&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false" width="100%"/> </p> </div>

Se flere saker fra: 40 uker - en podcast om å være gravid
Uke 5: Er jeg gravid?

Uke for uke-podcast:

Uke 5: Er jeg gravid?
Uke 6: To blå streker

Uke for uke-podcast

Uke 6: To blå streker
Uke 7: Toppen av kvalme

Uke for uke-podcast

Uke 7: Toppen av kvalme
Uke 8: Alternativ fødsel

Uke for uke-podcast

Uke 8: Alternativ fødsel
Uke 9: Helvetesuka

Uke for uke-podcast

Uke 9: Helvetesuka
Uke 10: Jordmor-Matja

Uke for uke-podcast

Uke 10: Jordmor-Matja
Uke 11: Blod i livmoren

Uke for uke-podcast

Uke 11: Blod i livmoren
Uke 12: Den magiske grensen

Uke for uke-podcast

Uke 12: Den magiske grensen
Uke 13: Mammamote

Uke for uke-podcast

Uke 13: Mammamote
Uke 14: Utdrivningsrefleksen

Uke for uke-podcast

Uke 14: Utdrivningsrefleksen
Uke 15: Babymoon

Uke for uke-podcast

Uke 15: Babymoon
Uke 16: Perm

Uke for uke-podcast

Uke 16: Perm
Uke 17: Gutt eller jente?

Uke for uke-podcast

Uke 17: Gutt eller jente?
Uke 18: Våkenetter

Uke for uke-podcast

Uke 18: Våkenetter
Uke 19: Trene?

Uke for uke-podcast

Uke 19: Trene?
Uke 20: Halvveis

Uke for uke-podcast

Uke 20: Halvveis
Uke 21: Trolling

Uke for uke-podcast

Uke 21: Trolling
Uke 22: 2 < 3

Uke for uke-podcast

Uke 22: 2 < 3
Uke 23: Fødefjes

Podcast uke 23

Uke 23: Fødefjes
Uke 24: Au au au

Uke for uke podcast

Uke 24: Au au au
Uke 25: Redebygging

Uke for uke podcast

Uke 25: Redebygging
Uke 26: Paranoia

Uke for uke podcast

Uke 26: Paranoia
Uke 27: Knip igjen!

Uke for uke- podcast

Uke 27: Knip igjen!
Uke 28: Osteopati

Uke for uke- podcast

Uke 28: Osteopati
Uke 29: Knipekoden

Uke for uke-podcast

Uke 29: Knipekoden
Uke 30: Vannfødsel

Uke for uke-podcast

Uke 30: Vannfødsel
Uke 31: Må-ha-lista

Uke for uke-podcast

Uke 31: Må-ha-lista
Uke 32: Må-ha-lista del II

Uke for uke podcast

Uke 32: Må-ha-lista del II
Uke 33: Mellomkjøttet

Uke for uke podcast

Uke 33: Mellomkjøttet
Uke 34: Urinveisinfeksjon

Uke for uke podcast

Uke 34: Urinveisinfeksjon
Uke 35: Mount Belly

Uke for uke-podcast

Uke 35: Mount Belly
Uke 36: Toppidrett

Uke for uke- podcast

Uke 36: Toppidrett
Uke 37: Trekk pusten

Uke for uke-podcast

Uke 37: Trekk pusten
Uke 38: Permisjon

Uke for uke-podcast

Uke 38: Permisjon
Uke 39: Vannet går

Uke for uke-podcast

Uke 39: Vannet går
Uke 40: Et barn er født

Uke for uke-podcast

Uke 40: Et barn er født

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen