Her er de vanligste årsakene til at barnet ditt svetter om natten

Nattesvette er vanlig hos babyer og barn, og mange svetter så mye om natten at både pysj og sengetøy blir vått.

Barn kan føles kalde samtidig som de er våte av svette, og da kan det være vanskelig å vite om pysjen bør være av eller på.

– Noen barn svetter så mye at de våkner av det, eller at de senere på natten blir kalde når svetten har begynt å fordampe. Det kan føre til urolig og forstyrret søvn, forteller Annette Resch, barnelegen bak Doktor Barnegod.

Nattesvette hos barn

Forskjellen på et barn som er varmt og et barn som er for varmt er at sistnevnte kjennes varmere allerede tidlig på natten, før det har kommet i dyp søvn.

Småbarn har også forholdsmessig flere svettekjertler i huden enn voksne og større barn, noe som også øker sjansene for nattesvette.

– Det at barn svetter om natten kan ha ulike årsaker. Mareritt og voldsomme drømmer, for varmt sovemiljø og for mye påkledning er vanlige årsaker. Barn svetter dessuten mer enn voksne om natten fordi de har lengre perioder med dyp søvn, forklarer Resch.

En annen, og ikke så godt kjent årsak til nattsvette, kan være søvnapné hos barn, OSA.

– Da kommer det av stressreaksjoner fra kroppen fordi barnet har pustestopp om natten. Dersom man mistenker at barnet har søvnapné bør man ta kontakt med lege, sier hun.

Les også: Ida (9) kan være den eneste i hele verden med tilstanden. Ingen vet hva som er galt

Nattesvette som forstyrrer søvnen

Overlegene Monica Cheng Munthe-Kaas og Gaute Døhlen ved Oslo universitetssykehus opplever ikke nattesvette hos barn som en vanlig problemstilling foreldre oppsøker lege for, men anbefaler at man tar kontakt om barnet svetter såpass at det forstyrrer søvnen.

– De minste klarer ikke selv å kaste av seg teppe eller dyne for å regulere kroppstemperaturen, og det er derfor viktig at du ofte sjekker om barnet er for varmt eller for kaldt, sier Døhlen.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Noen barn kan lett bli veldig svette og varme i det de sovner, eller i periodene med dyp søvn.

– Dette skyldes at små barn og babyer har et umodent nervesystem og reguleringsmekanisme for varme og kroppstemperatur, og dermed har de problemer med selv å regulere om de er for varme eller for kalde, forklarer Resch.

Les også: Hanna valgte å bli mamma alene med surrogati

Lue for varmeregulering

Hun mener at særlig nyfødte og spedbarn som hovedregel bør bruke lue hele døgnet fordi varmetapet er størst fra hodet.

– En lue regulerer varmen godt, og om barnet er varmt vil temperaturen raskt normaliseres når luen tas av. Når barnet ikke lenger er for varmt kles luen på igjen for å holde på varmen, sier barnelegen.

Premature har enda større problemer med temperaturreguleringen fordi de også har tynnere hud og mindre underhudsfett. Det betyr mindre isolasjon enn de barna som er født med normal fødselsvekt til termin.

Bomull best mot nattesvette

Hun minner om at babyer ikke skal ha like kalde soverom som eldre barn.

– Det er viktig at babyer som ligger på foreldrenes soverom ikke utsettes for de iskalde soveromstemperaturene som en del voksne nordmenn synes å nyte.

Det er viktig å regulere innetemperaturen, bruke en lettere pysj om sommeren enn vinteren. Barnet blir avkjølt når det svetter, og kan derfor begynne å fryse.