Jump to main content

klikk

Emne: muskeltrening

Ryggen blir mykere og sterkere

Fem øvelser som fjerner ryggsmertene

- Det er viktig at trening gjør vondt

- 5 repetisjoner er mer effektivt enn 15

Slik når du treningsmålene

- Tenk på samme måte som når du skal pusse opp badet