Nødhjelp på fjellet
Mari opplevde marerittet på fjelltur. Da hun skulle søke etter hjelp, støtte hun på et uventet problem
Tusenvis av nordmenn koser seg på hytta og med skiturer i påskefjellet, men hva gjør du når uhellet er ute? Mari Lyngholt er evig takknemlig for hjelpen hun fikk da det gikk galt.
– Jeg husker den enorme smerten da jeg kom til bevissthet igjen. Det var umenneskelig vondt, forteller Mari Lyngholt (42).
Storfamilien hadde feiret påske i foreldrenes hytte på
Hovden i Setesdal. Mari er nærmest vokst opp der, og har gått på ski siden hun var liten jente.
Denne første påskedagen for noen år siden, startet som den pleide – med en skitur.
– Mannen min kjørte foran med datteren vår i pulk ned en svak bakke. Jeg kom like etter, og vi hadde hunden vår i bånd.
Mot dem, opp bakken, kom et annet par som også hadde med seg hund i bånd. Plutselig klarte den hunden å slite seg løs, krysse skisporet og treffe Mari med stor kraft i kneet.
– Sammenstøtet var så hardt at jeg fløy gjennom lufta og mistet bevisstheten et øyeblikk, forteller hun.
Les også: Stjel disse hytte-ideene
Manglet dekning
De var et stykke innpå fjellet, uten mobildekning, og da Mari kom til seg selv, kjente hun enorme smerter i det ene benet.
Å ha førstehjelpsutstyr i sekken er viktig, og vel så viktig er det at resten av utstyret også er i orden.
Sørg for du har med deg nok mat og klær, at du har planlagt turen godt og gjør gode vurderinger underveis.
Generalsekretær i DNT, Dag Terje Klarp Solvang poengterer samtidig at det er viktig å kunne bruke førstehjelpsutstyret, og anbefaler derfor alle om å forsikre seg om at de kan, og også repeterer jevnlig, grunnleggende førstehjelp.
– Man føler seg tryggere på tur dersom man vet at kunnskapen er frisket opp, og dersom noe skulle skje, er førstehjelp helt avgjørende. Det er livsviktig, sier generalsekretæren.
Hun forsøkte å reise seg for å gå videre på én ski, men det nyttet ikke.
Smertene var også for intense til at hun klarte å sitte i pulken som mannen hennes, Preben Uppstad, trakk, og han måtte i stedet løpe for å hente hjelp.
– Folk kom til og lånte meg skinn og pledd, men jeg ble likevel raskt nedkjølt. Jeg kjente veldig på både smerten, kulden og engstelsen for hva som kunne være galt med beinet.
Da hjelpen kom
Men da Røde Kors-snøscooteren kom, kjente hun seg raskt trygg og ivaretatt.
De fikk henne opp i båren, og på parkeringsplassen sto sykebilen og ventet.
Mari forteller at hun hadde skadet seg stygt og pådratt seg en rekke brudd i området mellom leggen og kneet.
– Jeg er selv dyrlege, og bebreider ikke de som mistet taket på hunden sin. Det viser bare hvor utrolig fort det kan skje ulykker på tur, og hvor viktig det er med hjelp i nærheten.
I dag hadde hun kanskje fått hjelp enda raskere, for nå finnes også 113-appen som gjør det mulig å tilkalle hjelp selv om det ikke er mobildekning.
– Man tenker kanskje ikke på det før man trenger hjelp selv, men Røde Kors og annet hjelpemannskap i fjellet fortjener all støtte de kan få. Jeg er enormt takknemlig for hjelpen jeg fikk.
Les også (+): Slik bygger du et eget skap til skiene
Uhell på tur
En flott tur i påskefjellet kan brått snu dersom uhellet er ute. Det kan være alt fra hjertestans og sykdom, til brudd og andre fallskader.
– Vi ser aller mest av det siste når mange ferdes i fjellet samtidig. Det er en god del skader på skjelettet som følge av fall, og mange forstuer eller brekker en arm eller et ben, sier Heidi Sørensen, leder av Kristiansand Røde Kors Hjelpekorps, som også har vintertjeneste i fjellbygda Hovden i Setesdal.
Planlegg turen og meld fra hvor du går.
Tilpass turen etter evne og forhold.
Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.
Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.
Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is.
Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er.
Vend i tide, det er ingen skam å snu.
Spar på kreftene og søk ly om nødvendig.
Uavhengig av type skade, er det tre ting du bør gjøre med en gang du kommer til et ulykkessted; få oversikt, melde fra og forhindre at den skadde blir nedkjølt.
– Det aller viktigste er at du hjelper, det er mye viktigere enn at du blir opphengt i å gjøre alt i riktig rekkefølge. Men hvis du forbereder deg litt, vil det naturligvis være enklere for deg om du plutselig havnet på et ulykkessted.
Dersom noen i turfølget skader seg eller du kommer først til et ulykkessted, må du hjelpe. Røde Kors har lang erfaring med å hjelpe turfolk i fjellet, og dette er hva de mener folk flest bør kunne.
Dette bør du ha i sekken på tur
Selv om været er godt når du legger i vei, er det ingen garanti for at resten av turen blir slik. Forholdene endrer seg nemlig fort i fjellet.
DNT har laget en liste over hva du bør ha med i sekken når du legger ut på dagstur på vinterstid:
- Vindtett jakke/bukse
- Ekstra ulltrøye
- Ekstra lue/votter
- Enkelt førstehjelpsutstyr, inkludert sportstape + en liten kniv
- Varm drikke + mat på lengre turer
- Solbriller/alpinbriller
- Kart/mobiltelefon
- Sitteunderlag/liggeunderlag
- Skismøring om du går på ski og ikke har felleski
- høyfjellet bør du også ha med:
- En varmejakke/genser
- Kompass
- Hodelykt
- Vindsekk, spade, søkestang (minst én i turfølget)
Har du et lite reservelager av det du er aller mest avhengig av, står du bedre rustet dersom ulykken er ute – og du må klare deg selv noen dager.
- 9 liter vann per person
- Nok tørrmat, men lang holdbarhet, til å klare deg i tre døgn. Det kan for eksempel være: to pakker knekkebrød per person, en pakke havregryn per person, tre bokser middagshermetikk, tre bokser pålegg, noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
- Medisiner du er avhengig av
- Ved-, gass- eller parafinovn til oppvarming
- Grill eller kokeapparat som går på gass
- Stearinlys, lommelykt med batterier, parafinlampe
- Fyrstikker eller lighter
- Varme klær, pledd og sovepose
- Førstehjelpspakke
- Batteridrevet DAB-radio
- Batterier, batteribank og mobillader til bilen
- Våtservietter og desinfeksjonsmiddel
- Tørke-/toalettpapir
- Litt kontanter
- Ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/
- Rødsprit til oppvarming og matlaging
- Jodtabletter (skal bare tas på myndighetens instrukser ved atomhendelser)
Kilde: Sikkerhverdag.no
Denne saken ble første gang publisert 21/03 2023.
