=

Hittil har heldigvis ikke manglende motivasjon plaget meg. Jeg har greid å trene 3 ganger i uka fra juni til september, og økt til fire fra 1. september. Bedre har jeg ikke trent før en skisesong noen gang. Men 13 september smalt det bak i låret.

Hamstring

Det var klubbmesterskap i herreklubben min, Seilduk Holdning. Tradisjonsrikt 3000m forfølgelsesløp på bane, hvor man melder inn en tid, og starter deretter. Jeg meldte inn 10.27 og startet sist i feltet. Første km gikk akkurat etter planen: 3.20. Men etter 1500m hogg det plutselig til bak i venstre lår. Krampe!

Det skulle vise seg det var en hamstring-strekk. Som satte meg ut av trening i flere dager. Og akkurat da jeg skulle begynne igjen, ble jeg brått forkjøla. Mista stemmen. Tørrhoste. Denslags. Hva gjør man da?

Jeg prøvde å trene, som vanlig. Da ble jeg helt utslått og lå et døgn i senga. Tydeligvis et virus. Pokker også, dette passer dårlig!

For tidlig ut

Hell i uhell: Hamstring trenger ro, og det har den fått nå som jeg har dette viruset. Og her er vi fremme ved det evige dillema: Når er vi friske nok til å trene etter sykdom? All erfaring tilsier at allmenntilstanden må ha vært bra minst ett døgn etter sykdom. Forrige fredag mente jeg at jeg var der, og tok en rolig rulleskitur på drøye timen.

Med det resultat at jeg gikk rett i dørken igjen, helt utslått i to døgn, og langt unna neste treningsøkt. De lange, fine turene i Høstferien, som var planlagt lenge, måtte utgå.

Trøst å finne

DENNE gangen skal jeg imidlertid ha is i blodet. Være helt sikker på at jeg er frisk før jeg starter igjen. Fra nå til jul er planen å pøse på med fire ganger i uka, og veksle mellom styrke, intervall og langturer. Kun rulleski og løpesko. Men først må jeg altså bli frisk.

To ting får være trøsten: 1) Jeg er sjelden syk mer enn én gang per år, så forhåpentligvis gjør vi det unna nå, og skåner skisesongen.

2) Begivenheter siste uke tyder på at jeg får lånt meg et aldeles rått skipar til vinterens renn. Men det er foreløpig hemmelig-stemplet, så mer om det senere..

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!