Vi gleder oss stort til å løpe i naturskjønne omgivelser sammen med 500 av dere glade damene.

Og vi skal ta yoga, spretthopp og spa - alt på en og samme helg.

ShapeUp sin store treningsfest på Vestlia på Geilo 10. til 12. juni nærmer seg mer og mer.

Dette er fjerde året vi arrangerer treningsweekend, og vi er så heldige å ha med oss spennende samarbeidspartnere som Abilica, Craft, Puma, Art Deco og Sans Soucis.

Nå er endelig også årets program klart - her er det:

Årets treningsprogram:

Fredag 10. juni

09.00: Spinning med PT-Silje for de som har kommet på torsdag. Påmelding i resepsjonen.

12.00: Standene åpner

14.15–16.45: Div treningsøkter ute og inne (se treningsprogram)

17.30: Felles åpningsshow på uteplassen

Fra 18.30: Middag 

Lørdag 11. juni

Fra 07.30: Frokost

09.30-15.00: Div treningsøkter ute og inne samt foredrag (se treningsprogram)

12.00-14.00: Lunsj

15.30-16.30: Fellesøkt med Anne-Marie og Sølve. Gavedryss og fellesfoto.

20.00: Middag 

Søndag 12. juni

Fra 07.30: Frokost

09.30-12.00: Diverse treningsøkter ute og inne samt foredrag (se treningsprogram)

Fortsatt mulig å bli med!

Har du ikke bestilt plass på ShapeUp weekend enda? Vær rask om du ønsker sikre deg plass på årets mest minneverdige treningshelg, og husk å tipse venninnegjengen! Bestill her!

Variert program

Treningsprogrammet er tettpakket og variert, enten du vil jogge rundt Ustedalsfjorden, trene crossfit eller ta en solhilsen før frokost.

I tillegg blir det inspirerende foredrag om kosthold, trening og motivasjon.

Du velger selv hvilke timer du vil melde deg på, og innimellom slagene kan du nyte den fantastiske naturen som er rett utenfor hotelldøren. Og du vil jo heller ikke gå glipp av hotellets deilige spaavdeling.

Alt ligger med andre ord til rette for den perfekte venninnehelgen – eller alenetiden – der helse, sunnhet og avslapning er i fokus.

PS. Følg oss gjerne på Facebook (shapeupnorge) eller Instagram (#shapeupnorge) for flere events, gode tips og saker om trening og kosthold.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!