I denne utgaven av ShapeUp skriver vi om Generasjon Prestasjon. Mange jenter og kvinner føler på et enormt prestasjonspress. Det er lett å tenke at det er media, samfunnet, musikkvideoene, bloggerne, kjendisene, instagramprinsessene og ukebladene som nører opp under dette konstante presset. Det er lett å skylde på noe utenfor, noe vi ikke har kontroll på. Men vet du hva? Den som stiller de skyhøye og uoppnåelige forventningene til deg, vet du hvem det er? Det er faktisk deg selv.

Vi blir så klart påvirket av sosiale medier, bloggere og avisforsider, men å bli påvirket betyr ikke at noen utenfor deg selv forventer så utrolig mye av deg. Tenk på hva du forventer av andre rundt deg, venninner, bekjente, kollegaer eller hun som tar benkpress innerst i hjørnet på treningssenteret. Forventer du noe av henne? At hun skal ha flat mage, alltid ha kontroll, ha perfekt hud, ryddig leilighet med brettekanter i skapet, trene fem dager i uka og lage all den sunne maten fra bunnen hele tiden. Nei! Tror du at hun ser på deg når du står på tredemølla og forventer at du skal ha stålkontroll hvert eneste minutt i døgnet? Nei, hvis noen forventer noe slikt er det faktisk du selv. Hvis du får dette klart for deg er det ganske mange ting som endrer seg. For hvis prestasjonspresset kommer fra deg, kan du vel riste litt vett inn i deg selv, fortere enn svint? Jeg prøver definitivt ikke å si at det finnes en quick fix gjort på et kvarter, og det kan være mange kriker og kroker i bevisstheten din du må ta et kraftig oppgjør med. Men du kan uten tvil gjøre et helhjerta forsøk. Hvis du klarer å justere selvfølelsen vil du nemlig godta at du er et fantastisk menneske som vil bli likt og akseptert, også når du står imot det som føles som press. Bonusen er at du kan gjøre det DU vil med livet ditt! Les saken på side 38, det er nok ikke bare jeg som fikk meg en oppvekker. For jeg føler også på presset hver eneste dag. Jeg håper du også er glad nok i deg selv til å redde deg selv fra prestasjonsjaget. For å jekke opp selvfølelsen din, DET kan du gjerne føle litt prestasjonspress på.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!