Nina Lødemel

Nina Lødemel er redaksjonssjef i Det Nye ShapeUp. Teksten Lødemel har skrevet er lederen hennes fra ShapeUp utgave 10/2014.

Men først...la meg ta en #treningsselfie. Vi kan elske det, eller hate det. Fester, ferier og fjellturer. Sporty jenter poserer foran speilet på do med vannflaska i hånda, de flekser muskler foran speilet i styrkeavdelingen på treningssenteret, de gjør tre nesten like positurer med en smoothie i hånda, eller figurerer fresh som et nydusjet barn på løpetur i skogen før jeg får åpna gluggene klokka 7 på mårran.

Noen ganger biter bildene hardt i den dårlige samvittigheten når man for tredje gang velger sofaen foran den lange løpeturen, men aller mest får det meg til å smile og glede meg til å få godfølelsen neste gang jeg prøver meg på noe nytt på trening.

@ingerindubai fikk meg nemlig til å ta mitt første, litt klønete, olympiske løft @marenerdvik gir meg alltid lyst til å ta frem apekatten i meg, søstrene @snuppa32 og @shapeup33 får meg til å tenke at det ikke finnes noen grunner til ikke å smile til livet i dag, @annemarefsnes gjør meg alltid gira på å prøve en helt ny øvelse, hun har et helt leksikon av kreative treningsmoves i hjernen.

@vibekeklemetsen får meg til å tenke at jeg skal tørke støvet av juicemaskinen og gjøre noen deilige yogaøvelser på stuegulvet hver dag (selv om det litt for ofte blir med tanken) og @lenealexandra minner meg på at jeg er god nok som jeg er og at ingenting vondt kommer ut av å gå litt utenfor komfortsonen!

Uansett, om du er en av dem som elsker eller hater treningsselfie -  ha selfiesvettreglene mine i bakhodet:

1. Ikke sammenlign deg med andre, vi er ikke like!

2. Husk at du bare ser brøkdelen av livet til disse jentene, de ligger garantert på sofaen og ser på en dårlig serie mellom treningsøktene.

3. Hvis du ikke får mange likes på treningsselfien din er du likevel en super dame!

4. Hvis du blir lei deg eller demotivert av fleksende selfiesnupper, ta en pause fra de noen dager og bruk heller tid på å skrive ned alt du er stolt over med deg selv.

5. Det er lov å trykke unfollow.

 

Vis oss dine beste treningselfies! Hashtag bildene med #shapeupselfie.

Er du for eller i mot treningsselfies? Diskuter i kommentarfeltet.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!