Det Nye ShapeUp august/september

Nytt nummer i salg NÅ!

Treningsprogram med Anne Rimmen og alt du trenger for å få en pangstart på treningshøsten. Ikke gå glipp av dette nummeret!

Publisert

På høsten trenger vi litt ekstra motivasjon for å komme inn i de sunne og gode vanene igjen.

Dette nummeret av Det Nye ShapeUp gjør deg klar for en supersunn og morsom treningshøst.

Motivert døgnet rundt

YES, WE CAN! Å få tid til treningen er egentlig ikke noen heksekunst, så lenge man planlegger litt.

YES, WE CAN! Å få tid til treningen er egentlig ikke noen heksekunst, så lenge man planlegger litt. Foto: Foto: Maren Haugeto

Får du ikke tiden til å strekke til? Blir treningen nedprioritert? Kanskje det er på tide å tenke litt nytt!

Seks ShapeUp-jenter forteller hvordan de får treningen til å passe inn i hverdagen. Noen trener på jobb, i lunsjen, eller før de går på jobb, mens andre løser det på andre måter.

Disse tipsene kommer du til å takke oss for!

På trening med Anne Rimmen

Sportsankeret i NRK, Anne Rimmen, har begynt å trene med persolig trener. Nå har hun blitt kjempeinspirert og ser gode treningsresultater.

SLIK TRENER HUN: Anne Rimmen har hatt store treningsresultater med PT.

SLIK TRENER HUN: Anne Rimmen har hatt store treningsresultater med PT. Foto: Foto: Vegard Kleven

Du kan få superprogrammet hun trener etter, og i tillegg få vite litt om hva Anne spiser og gjør for å holde seg motivert.

Test av fjellsko

Høsten er her, og det er på tide å nyte fjell, vidde og skog. Hvis du har de riktige skoene kan du konsentrere deg om å dra inn lukter og lyder og nyte turen, i stedet for å irritere deg over dårlige sko.

God tur!

HVILKEN SKO VINNER: Kjøp bladet og se hvilken fjellsko som kom best ut i test.

HVILKEN SKO VINNER: Kjøp bladet og se hvilken fjellsko som kom best ut i test. Foto: Foto: Smartson

Råsunne Caïla

Den nye kostholdsserien vår har blitt kjempepopulær, og denne gangen besøker vi Caïla som følger raw food-trenden. Å spise råkost er veldig sunt, men man er nødt til å kunne litt om kosthold for å klare å spise riktig og nok.

Få rådene, så kanskje du kan prøve deg på en råkost-uke i høst?

Inspirerende yoga-program fra Bali

SUPERSUNN: Caïla Hoff sverger til råkost.

SUPERSUNN: Caïla Hoff sverger til råkost. Foto: Foto: Vegard Kleven

En av journalistene våre har reist rundt i Asia i det siste. På Bali møtte hun en norsk yogainstruktør. Pia Padma Meliane (23) har satt sammen et yogaprogram til deg som skal gi deg den energiboosten du trenger i høst.

Gled deg til de flotte bildene!

YOGA: 5 øvelser du kan gjøre hjemme.

YOGA: 5 øvelser du kan gjøre hjemme. Foto: Foto: Roy Moss

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag