Dans deg i form med Elena

Skal vi danse-stjernen viser deg hvordan du kan få stram rumpe og flat mage.

Sist oppdatert

Å trene trenger ikke være kjedelig, og i nyeste Det Nye ShapeUp viser vi deg seks danseinspirerte øvelser som får deg i bikinform. Det er Norgesmesteren i latinamerikansk dans, Elena Bokoreva Wiulsrud, som har satt sammen programmet. Målet er en flatere mage, strammere rumpe og mer definerte armer. I bonus får du økt bevegelighet.

- Jeg har trent dans siden jeg var 6 år. Jeg startet med folkedans hjemme i Russland, og begynte to år senere med sportsdans. Det likte jeg mye bedre! Målet er å hevde seg i verdenstoppen innenfor latinamerikansk dans, derfor danser jeg i rundt fire timer hver dag, sier Elena til Shape Up.

Elena har danset lenge, men du husker henne nok best fra Skal vi danse. Der hun vant hele konkurransen sammen med TV2-profilen Carsten Skjelbreid.

LES DET I SHAPEUP: Vil du bli i like flott form som Elena? Lær deg treningsprogrammet, og les om hennes treningsvaner i nyeste utgave av Det Nye Shape Up.

Denne saken ble første gang publisert 30/03 2010, og sist oppdatert 06/05 2017.

Les også