Nå har du noe du kan glede deg til! Det Nye ShapeUp og Lapoint arrangerer nemlig bootcamp på surfestedet Ericeira i Portugal. Her kan du være med på bootcamp, poledance, yoga eller få motivasjonsråd fra en PT, og det er også plenty av tid til å surfe, bli kjent med mange andre sporty jenter og ellers bare sole seg og bade.

Du og en venninne kan nå bli heldige vinnerne av dette fantastiske oppholdet fra 27. april-4. mai eller 4.-11. mai. Alt du må gjøre er å svare riktig på dette spørsmålet:

Hva heter hovedstaden i Portugal?

Send ditt svar til post@lapoint.no

(Du kan også få flere tilbud og nyheter fra Lapoint ved å delta i konkurransen)

Les alt om turen på www.lapoint.no/shapeupbootcamp.

Du kan også ringe 02876 for å få informasjon eller melde deg på hvis du ikke vil ta sjansen på å vente.

(OBS! Hvis du vinner oppholdet må du og din venninne kjøpe flybilletter selv.)

Trening og avslapning

Lederne for bootcampen er ShapeUps egen PT, Pia Seeberg, og Lapoints Elizabeth Killi Jensen, en superkul surfejente på 33 år som ikke bare er en dyktig surfer med mange reiser bak seg, men som også er utdannet PT, sertifisert poledance-instruktør, yogainstruktør, massasjeterapeut og ernæringsveileder. Sammen skal jen tene motivere deg som blir med gjennom surfing, yoga, poledance, bootcamp armystyle, foredrag og ridning.

Det blir også tid til å slappe av mellom all treningen. Du kan for eksempel ligge ved bassenget og sole deg, spise god mat, få deilig massasje, eller ta en shoppingtur til Lisboa 30 minutter unna. Lapoint-villaen ligger i gangavstand til stranden og sentrum av Ericeira, en sjarmerende lit en surfe- og fiskelandsby. Villaen har havutsikt fra bassengkanten og hyggelige uteområder.

ShapeUp bootcamp-pakken inkluderer:

- 7 overnattinger

- 7 frokoster

- 5 middager

- 3 yogaøkter

- 2 poledanceøkter

- 4 surfeinstruksjonsøkter à 2 timer

- 1 bootcamp-økt

- Målsettingssamtale med coach/PT

- Kostholdsveiledning og foredrag

- Treningssirkler

- 7 dagers utstyrsleie (våtdrakt + surfebrett)

- Transport til trening og surfing de dagene vi ikke trener/surfer i nærheten

- Organisering av shoppingtur og kveldstur til Lisboa

- Så mye surfing du bare orker (det er gangavstand til nærmeste surfespot)

- Organisering av andre utflukter

- Fri disponering av campens fasiliteter (basseng, volleyballplen, solterrasse, sykler, internett etc.)

- T/r Lisboa flyplass

Spesialpris

ShapeUps lesere som melder seg på betaler: 5990 NOK (Ord. pris. 8590 Nok)

Fly booker man selv. Billetten koster fra 1450 nok t/r Oslo-Lisboa og kommer utenom pakken.

Mer info om ukene og booking finner du på: www.lapoint.no/shapeupbootcamp Tlf: 02876

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!