trening mix 05=

Vinn denne lekre toppen! © Zumba

Konkurranse

Disse vant sporty Zumba-topp

Med denne lekre toppen er du klar for å riste løs i neste Zumba-time!

Fem heldige vinnere får hver sin lekre Zumba-topp. Alt du trenger å gjøre for å være med i trekningen, er å gi oss din beste Zumba-historie.

Lykke til!

Konkurransen er nå avsluttet.

Disse heldige vinnerne får hver sin Zumba-topp i posten:

Maria Bekkevold fra Rasta.

Marius Grøtan fra Beitstad.

Mari Løvberg fra Flisa.

Merethe Arnesen fra Hønefoss.

Anne Shalini Markhus fra Tyssedal.

Se historiene de vant med på Facebook.com/shapeupnorge.

Kommentarer:

Nina Lødemel Sjefredaktør Shape-Up

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss å bli bedre!

På forsiden av ShapeUp

Du kan løpe 10 km på 35 minutter

Drømmer du om å løpe 10 kilometer på 35 minutter? Vi får deg i mål!

FISKEKAKER: DinKost og ShapeUp har testet næringsverdiene i ni fiskekaker mot hverandre.=

Testvinneren er soleklar

Ta en ekstra titt neste gang du står i kjøledisken.

styrketrening

To halvtimer i uka gir superform

Politistudent Charlotte viser øvelsene som gir deg muskuløs kropp.

Mest leste saker på klikk.no

artikkel bilde

Få vekk ugresset uten å bruke gift

Du har løsningen i kjøkkenskapet.

artikkel bilde

Her er de beste grillpølsene

- Jøss, er det den som vinner?

henter innhold

Tjenester fra klikk.no

Denne siden er en del av Klikk.no

Sjefredaktør Shape-Up:

  • Leder digitale medier:

    Tore A. Godager

  • Redaktør:

    Jan Thoresen

  • Ansvarlig redaktør/direktør:

    Axel Walø

  • Kontakt oss:

    Klikk her

Mest leste på ShapeUp

Svar og vinn treningsklær

Vinn jakke, singlet, hold-in-tights og praktisk belte.

ShapeUp-weekend

Vil du være med på tidenes mest inspirerende treningshelg neste år? Sjekk ut hvordan vi hadde det på Geilo i juni!

Løp kaloriene av deg!

Løping gir et enormt kaloriforbruk.