To halvtimer i uka gir superform
Politistudent Charlotte viser øvelsene som gir deg muskuløs kropp.
SPORTY OG KUL: Tre heldige vinnere får jakke i posten. Følg med på ShapeUp-siden på Facebook for flere sporty konkurranser, tips, gode saker og inspirasjon i fremtiden. © Foto: Produsenten
Vi har fått fart på Facebook-sidene våre, og feirer ved å gjøre stas på dere lesere!
I konkurransen spurte vi:
Hva er ShapeUps slagord?
a) Norges beste magasin på trening og smart mat!
b) Sterk på 1-2-3!
c) Spis, tren, lev!
Svaret på spørsmålet kunne du finne på våre facebook-sider.
Tre heldige vinnere får hver sin lekre boblejakke fra Röhnisch. Boblejakken har et feminint snitt, og holder deg garantert varm på kalde dager.
Verdien på hver jakke er 1599 kr.
De heldige er
Silje Marstrander fra Bergen
Judith Rasmussen fra Oslo
Jeanette Bruserud fra Jessheim
Gratulerer! Jakkene er på vei i posten.
Kommentarer:
Nina Lødemel Sjefredaktør Shape-UpVi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss å bli bedre!
På forsiden av ShapeUp
Løp fortere med én spenstøkt i uka
Her er fire effektive øvelser.
Klarer du alle innen året er omme?
Mest leste saker på klikk.no
Test deg selv.
10 ting du bør kunne på iPhone
Disse tipsene er nyttige.
Glem tøymykner, dette fungerer mye bedre.
Tjenester fra klikk.no
Denne siden er en del av Klikk.no
Sjefredaktør Shape-Up:
Leder digitale medier:
Tore A. Godager
Redaktør:
Jan Thoresen
Ansvarlig redaktør/direktør:
Axel Walø
Kontakt oss:
Utgiver:
Egmont Hjemmet MortensenAdresse: Nydalsveien 12, 0441 Oslo
Telefon sentralbord: 22 77 20 00
Tips oss:
Mest leste på ShapeUp
Løping gir et enormt kaloriforbruk.
Svar på noen enkle spørsmål og bli med i trekningen om løpepakke.
Seks ShapeUp-jenter har testet hver sin detox-kur. Er du fristet til å prøve? Les denne guiden først!
