=

Fra 21.juni ligger et nytt nummer av Det Nye ShapeUp i bladhyllene. Gled deg til masse lek, moro, treningstips, kostholdstips og inspirasjon.

Her er et lite utvalg saker du kan glede deg til.

Proff bikinitrening

De supertøffe jentene Ingrid Tørlen og Janne Kongshavn utgjør det norske landslaget i beachvolleyball. I dette nummeret røper de treningsprogrammet sitt, som du nå kan gjøre til ditt. Effektive øvelser får oss helt i mål til sommerferien. I år skal vi glede oss til å ta på bikinien.

Jennifer Lopez

Vi har snakket med flotte og spreke Jennifer Lopez om trening og kosthold.

Test av parkleker

Trening skal være gøy. Og selv om du skal være på stranda eller i parken i sommer er det ingenting i veien for å ta med seg noen leker for å få litt fart på kroppen. Vi har gjort en uhøytidelig test av noen klassikere og noen nykommere. Vi fikk oss i hvert fall en god latter mens vi testet alt fra stangtennis til slakk line.

Gi cellulittene sommerferie

Ingen har lyst på cellulitter. Med 6 enkle øvelser kan du holde utyskene unna.

Gjør løpingen til en lek

Har du stagnert litt med løpetreningen? Her er noen nye måter å trene på slik at du får raskere fremgang.

6 veier til bikinimage

Drømmer du om flatere og strammere mage? Da er det ikke bare trening som skal til. Et sunt kosthold er minst like viktig. Vi gir deg seks tips som kan hjelpe deg!

Test av grillmat

Nå er endelig grillsesongen her, og det skal nytes! Men hvor stor forskjell er det egentlig på å legge kylling, laks, koteletter eller biff på grillen? Vi guider deg til de sunneste valgene i sommer.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!