Det nye nummeret av Det Nye ShapeUp ligger i butikkhyllene nå, og gir en skikkelig kickstart på treningshøsten.

La deg inspirere av tipsene til Jessica Alba og Cathrine Larsåsen, og vinn en actionhelg for deg og tre venninner på Hafjell.

Her er noen utvalgte saker du kan lese i bladet:

TRENINGSPROGRAM: Du blir i ditt livs form med dette treningsprogrammet. © Foto: Petter Berg / HM Foto

Kickstart formen etter ferien

I det nyeste nummeret av Det Nye ShapeUp kan du lære toppidrettsutøvernes seks favorittøvelser.

Funker det for idrettstoppene funker det garantert for deg også!

SÅ SØTT: Søtsug kan være en plage, men hvorfor får vi det? © Foto: Petter Berg / HM Foto

Søtsugen?

Hvem har vel ikke kjent på et skikkelig søtsug?

I bladet kan du lese om hva sukker gjør med kroppen, om du blir avhengig og hvordan du kan kutte ned på sukkerforbruket.

STOR TEST: Vi har testet sports-bh-er for deg. © Foto: Petter Berg / HM Foto

Vi tester sports-bh-er

Det er vanskelig å finne den perfekte sports-bh-en uansett om du har små eller store bryster.

Men med vår hjelp finner du lett frem i jungelen. Vi har gjort en grundig test av 14 bh-er du kan bruke på trening.

MARATON-JENTENE: Vi følger tre jenter på vei mot Oslo Maraton. Snart løper de i mål. © Foto: Petter Berg / HM Foto

Løp i mål med riktig kosthold

Vi har fulgt tre jenter på vei mot Oslo Maraton.

Nå prikker jentene inn formen før den store dagen i slutten av september, og vi gir de aller beste rådene for riktig kosthold.

Se hvordan det går med treningen til jentene våre, og få gode kostholdsråd på kjøpet.

FJELLFRIHET: En ABC til fjellets fantastiske muligheter. © Foto: Petter Berg / HM Foto

Oppdrag friheten på fjellet

Fjellet er en gigantisk treningsoase som bare ligger og venter på å bli brukt.

I tillegg til å puste inn frisk luft og se vakker natur kan du få en super treningsøkt på fjelltur.

Vi gir deg tipsene du trenger om utstyr, og gir deg gode råd for å komme i gang med fjellvandringen.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!