Møte med mennesker

Deilig å være 40+

– Å se godt ut har alt å gjøre med å ha det godt. Jeg har prøvd det meste av kurer og behandlinger, men tror best resultat kommer når man ikke er så fanatisk, men fokuserer på trivsel og glede!

Publisert Oppdatert

Jeg har funnet mine trivselsting, hva som fungerer for meg av kosthold, trening, og fokusering. Eller - rettere sagt - jeg er i alle fall nærmere enn jeg noen gang har vært! I årevis har jeg søkt etter den livsstil som gir best resultat, overskudd og livsglede.

Noe av det viktigste jeg har forstått etter alle ting jeg har prøvd, er at hva som fungerer, er helt individuelt. Det som funker bra for noen, funker ikke for meg, og omvendt. Derfor er det vanskelig å gi råd - annet enn at man må prøve seg frem til hva som fungerer best for nettopp deg.

Men et råd kan jeg i alle fall gi: Å være for opptatt av - og fanatisk på - kropp, kosthold, trening og utseendet, kan virke mot sin hensikt. Det viktigste jeg har lært i min prosess, som fortsatt pågår, er hvor mye det har å si at man trives og er fornøyd og glad! Derfor øver jeg meg på å fokusere på å ha det bra, og jeg reflekterer mye over alt det gode jeg har i livet mitt, forteller Guri Schanke, som i år kan se tilbake på 25 år som show-artist, og nylig debuterte som Grand Prix-artist.

Les mer i Norsk Ukeblad nummer 8

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning