1. Hold deg unna folk som er negative og tapper deg for energi. Vær sammen med mennesker som liker deg og klarer å gi uttrykk for det!

2. Ha noen som er din «heiagjeng». Noen du kan møte eller ringe dersom du trenger noen gode ord.

3. Fokuser på det positive fremfor å grave deg ned i negative tankebaner. Vit at du er god nok som du er! Din egen holdning til deg selv er aller viktigst. Vær bevisst på å snu tankegangen når du merker negativiteten tar tak deg. Gjør gjerne en konkret ting som ellers ville vært ulikt deg i den situasjonen.

3. Hold koken! Du må være snill med deg selv og gi deg selv stell og pleie. Det er viktig å ta vare på det ytre også. Vask håret, lakker negler og føl deg fin.

4. Vær raus med komplimenter til kjente og ukjente. Smiler du, smiler verden oftest tilbake!

5. Lev her og nå! Ikke vent med å skulle bli lykkelig til et senere tidspunkt.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!