Med et bevisst kosthold kan du bedre ta vare på hjertet ditt:

Valnøtter og mandler: Stappfulle av sunne fettsyrer som er bra for hjertet.

Appelsin: Inneholder pektin, som bidrar til lavere blodtrykk og kolesterol.

Gulrøtter: Stabiliserer blodsukkeret og senker kolesterolet.

Laks: Inneholder omega-3, som gir lavere kolesterol og forebygger rytmeforstyrrelse.

Olivenolje, av typen extra virgin: Beskytter blodårene og senker kolesterolet.

Havremel: Senker kolesterolet og holder blodsukkeret stabilt.

Lett-yoghurt: Bidrar til å kontrollere blodtrykket.

Kaffe: Tre-fire kopper om dagen beskytter mot diabetes - og dermed også hjertet.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!