FULL FART! Fra sofaen til lekeplassen - Cecilie er strålende fornøyd med igjen å ha krefter til å leke med barna sine.

Fibromyalgi

Om lag tre prosent av befolkningen har fibromyalgi. 90 prosent er kvinner. Fibromyalgi betegnes som et smertesyndrom med ukjent årsak. Lidelsen kjennetegnes ved kroniske muskelsmerter i minst tre måneder, og gjerne forverring over tid. Årsaken er ukjent, men i mange tilfeller dreier det seg om langvarig psykisk og fysisk overbelastning.

(Kilde: Pasienthåndboka)

For tobarnsmoren på Langhus utenfor Ski føles det utrolig å endelig være smertefri. Mia Lemoni (5) og Tobias (7) synes også det er supert at mamma har fått mer overskudd og tiltakslyst i hverdagen.

- Før lå jeg ofte på sofaen og hvilte. Man blir så fryktelig sliten av å ha det vondt hele tiden. Barna gikk ofte på tå hev og hysjet på hverandre: "Ikke mas på mamma, hun er trøtt nå." Dette hører jeg ikke nå lengre, for nå er jeg med på det meste av lek og moro! sier Cecilie Lindgreen.

Overraskende effekt

Forvandlingen startet da hun så et avisoppslag om Lightning Process i fjor høst. Da hadde Cecilie i mange år vært plaget av smerter som bare ble verre og verre.

- For to-tre år siden skjedde en så voldsom eskalering at jeg i perioder ble helt desperat. Det var alltid tungt å stå opp om morgenen og smertene og trettheten gjorde det slitsomt å komme gjennom dagen. I tillegg hadde jeg mye vondt i hodet. Smertestillende tabletter hjalp lite eller ingen ting.

Cecilie gikk dessuten på betennelsesdempende medisiner. Siden skolemedisinen ikke hadde noe mer å tilby, begynte hun å se etter alternative behandlingsmetoder.

- Jeg har alltid vært skeptisk til slike, men meldte meg likevel på et kurs i Lightning Process, siden det var på norsk. Det var nokså dyrt, men jeg tenkte at når jeg nå har prøvd alt annet, så hvorfor ikke dette også.

Etter noen uker med hard jobbing, hevder Cecilie at hun ble bedre for hver dag som gikk.

- Nå, et halvår senere, har jeg nesten aldri vondt i hodet og føler at jeg har fått det mye bedre både helsemessig og ellers.

Vil forbli frisk

Cecilies forklaring på den forbedrede helsetilstanden er at hun nå klarer å holde det som utløser stresset i sjakk, siden hun har klart å innarbeide mer positive tankemønstre.

- Jeg tror det er riktig at alle tanker ender i en følelse. Derfor fokuserer jeg bevisst på ting som bygger opp mine positive, mentale ressurser. Tidligere kunne tanker omkring regninger og økonomi, ja, bare det å skulle ha gjester, være nok til at jeg automatisk begynte å produsere stresshormoner. Spesielt uforutsatte ting kunne få tankene til å løpe helt løpsk og starte smertespiralen.

Hun er overbevist om at det at hun nå daglig bruker de nye teknikkene for å styre tankene, gjør at hun nå forhindrer at de fysiologiske stressmekanismene utløses. Hun mener dessuten hun er blitt tryggere på seg selv og mindre opptatt av hva andre tenker.

- Jeg tror sågar at jeg kommer til å forbli frisk også i fremtiden. Det betinger at jeg ikke tillater meg selv å skli tilbake til gammelt og uheldig tankemønster. I dag har jeg det herlig, nyter livet, gleder meg over hver ny dag med familien og ser lyst på fremtiden.

LIGHTNING PROCESS

Dette treningsprogrammet, som det kalles, er mest kjent brukt i forhold til ME (kronisk utmattelsessyndrom), men hevdes også å ha god effekt overfor pasienter med fibromyalgi.

- Fibromyalgipasienter har akkurat samme muligheter for å lykkes med våre kurs som ME-pasienter og andre med stressrelaterte sykdommer. Mennesker med fibromyalgi er kjent for å ha store muskelsmerter, men deres hovedsymptom er ofte utmattelse, som også er kjennetegnet ved ME, sier Live Landmark (bildet), instruktør og medeier i Aktiv Prosess, som tilbyr undervisning i Lightning Process i Oslo, Bergen, Stavanger og Trondheim.

Hun understreker at det er viktig at pasientene er ordentlig utredet hos fastlege før de melder seg på kurs i Lightning Process.

Omstridt

Metoden er omstridt, og mange har vanskelig for å tro at et kurs på tre dager skal gjøre deg frisk. Dessuten er kurset dyrt; det koster om lag 15 000 kroner.

På kurset lærer du å bli bevisst på fysiske og psykiske holdninger og væremåter, som du må ta i bruk i hverdagen etter kurset. På kurset må du gjøre spesielle fysiske og mentale øvelser, og det brukes teknikker fra osteopati, NLP (Nevro Lingvistisk Programmering), selvhypnose og coaching.

- De fleste tilnærminger til fibromyalgi, ME og andre stressrelaterte lidelser handler om å tilpasse livet i forhold til sykdommen og behandle symptomene. Hos oss setter vi et endelig punktum, slik at de fleste går tilbake til et friskt liv, hevder Landmark.

Psykiater Bjarte Stubhaug, som har tatt doktorgraden på kronisk utmattelsessyndrom, mener det å være motivert er en viktig suksessfaktor.

- Lightning Process er ikke en ny behandling, men kjente behandlingsprinsipper i ny kombinasjon, sier han til Bergens Tidende.

LES MER: www.lightningprocess.com

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!