Vi er flokkdyr, og er ikke skapt for å leve alene, uten kjærlighet.

ØVELSE GJØR MESTER: - Noen er bedre i kjærlighet enn andre. Litt flaks kommer også godt med i et forhold, sier Sissel.

ØVELSE GJØR MESTER: - Noen er bedre i kjærlighet enn andre. Litt flaks kommer også godt med i et forhold, sier Sissel. © Foto: Thomas Barstad Eckhoff

Alle trenger kjærlighet! Men hvordan finner vi den rette? Og hva er trikset for å holde på gløden i forholdet etter som årene går?

Psykolog Sissel Gran guider deg gjennom kjærlighetens ulike faser.

1. Finn kjærligheten

Har du opplevd å være oppover ørene forelsket?

Da husker du denne vidunderlige, nervepirrende og altoppslukende fasen, der adrenalinet øker, vekten synker og hjertet løper maraton. Det eneste vi klarer å tenke på, er ham eller henne. Kanskje gjengjeldes følelsene våre?

- Vi lever i en romantisk tid, der det romantiske kjærlighetsidealet står sterkt. Vi ønsker så veldig å tro på at den rette finnes der ute, og at forholdet skal vare for alltid! Vi lengter etter et anker i livet vårt, og etter en sjelevenn. Likevel er det mange som ikke tør ta sjansen på å bli forelsket, de har sett andre forhold gå dukken, og vil beskytte seg mot hjertesorg og smerte, sier psykolog og parterapeut Sissel Gran (57).

Derfor er det mye fornuft og beregning inne i bildet også, særlig etter som en blir eldre. Da synker antallet ledige, potensielle partnere.

Les også: Avslør om han tenner på deg

- Vi har gjerne dannet oss et bilde av drømmekjæresten, og derfor ender mange med å finne feil ved alle de dater. Kravene er så høye, sukker Sissel.

I dag skal kjæresten helst være både coach, bestevenn og en sensuell, erotisk partner. Forholdet skal i tillegg være romantisk.

Sissel har trukket bena godt opp under seg i sofaen, dette med kjærlighet kan hun alt om. Her, på det lysegule hjemmekontoret, tar hun imot klienter som trenger råd og hjelp når forholdet skranter. Bokhyllene på kontoret bugner av litteratur om parterapi, forelskelse og kjærlighet, og Sissel har selv skrevet bøker om temaet.

Gi av deg selv

Kan alle finne seg en kjæreste? Ja, mener psykologen. Vi er flokkdyr, og er ikke skapt for å leve alene, uten kjærlighet.

Nærhet og tilknytning er grunnleggende behov i et parforhold.

- Ønsker du deg veldig en kjæreste? Da må du gå på date! Ikke gi opp selv om du møter motgang, kom deg opp på hesten igjen. Vær villig til å gi av deg selv. For de fleste klaffer det til slutt, men vi trenger bekreftelsen på at den andre også vil. Først da tør vi slippe følelsene løs, sier Sissel.

Single går ofte ut på byen med radaren på, de skal finne seg en kjæreste i løpet av kvelden. Sissel mener de ofte helt glemmer å ha det hyggelig. Valg av kjæreste påvirkes videre av om man ønsker seg et eventyr eller vil stifte familie.

Les også: Staten bestemmer sexlivet ditt

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!