Kan du fortelle meg hva som er forskjellen på syntetiske og naturlige vitaminer? På apoteket ble jeg fortalt at det var nøyaktig det samme, og jeg ble anbefalt et kosttilskudd som var mye rimeligere enn det jeg egentlig hadde skrevet ned på en lapp etter anbefaling fra min homeopat. Farmasøyten virket så overbevisende, og jeg endte med å kjøpe det hun anbefalte meg. Nå har tvilen begynt å nage meg, og så kom jeg plutselig på at jeg kunne spørre deg. Jeg har lest svarene dine i mange år og benyttet meg av flere av rådene du har gitt, og jeg håper du kan veilede meg litt nå. På forhånd takk.

Hilsen "Fast leser".

Et syntetisk vitamin er ikke identisk med et naturlig vitamin. Et syntetisk vitamin er tilnærmet lik det ekte, men på atomplan er de ikke like og heller ikke alltid på det molekylære plan. Derfor oppfører de seg ikke likt i kroppen. Vi vet ikke alltid hvordan de syntetiske vitaminene vil oppføre seg i kroppen i forhold til de naturlige. Ta betakaroten for eksempel. Det naturlige betakarotenet består av to molekyler, mens det syntetiske kun består av ett, pluss et fargestoff.

Betakaroten er egentlig en meget sterk antioksidant, mens man faktisk ser at den syntetiske typen kan oppføre seg som en oksidant i kroppen (altså ha en uheldig effekt). Vi ser også at syntetisk vitamin E (dl-alfa-tokoferol) bare er halvparten så effektiv som naturlig (d-alfa-tokoferol). Når pressen fra tid til annen har store oppslag om at tilskudd av vitaminer og mineraler er helseskadelig, stammer dette som oftest fra forsøk som er basert på syntetiske tilskudd. Når et vitamin kommer inn i kroppen, fungerer det som en slags nøkkel, og den skal finne nøkkelhullet der inne for å understøtte eller sette i gang prosesser. Om det er tilnærmet likt, vil det ikke finne det rette nøkkelhullet og altså oppføre seg ulikt det ekte vitaminet. Et naturlig vitamin har altså bedre biotilgjengelighet og spiller på lag med kroppen. Det er etter min mening mye bedre å betale dobbelt så mye for et tilskudd som er fremstilt av naturlige vitaminer, og som vi vet vil gjøre jobben sin i vår organisme.

Hilsen Lill-Bente.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!