TRENINGSFERIE

Aktig helgetur med høy puls

Aktive ferier er det som gjelder, og badeshorts og flip-flops skal byttes ut med tights og løpesko. Like utenfor Aalborg finner du Comwell sportshotell – Danmarks eneste i sitt slag. Vi måtte teste.

Publisert Oppdatert

Vi måtte humre litt i skjegget vi ikke har da vi leste om første post på helgens program, selvgode som vi er. Mountainbiking i Danmark hørtes en smule selvmotsigende ut for oss som kommer fra et av de mest kuperte landene i verden, sterkt i kontrast til flate Danmark. Vi har akkurat ankommet med fly fra Oslo til sjarmerende Aalborg, men vår destinasjon ligger en kort kjøretur i retning Aarhus. Comwell Sport Rebild Bakker er et svært hotellanlegg beliggende ute på den danske landsbygda i naturskjønne omgivelser – midt i nasjonalparken Himmerland, like sør for Limfjorden. Tidligere var dette et konferansehotell, og bare det.

Men noen har innsett at «fit er it», og at konferanser med nogo attåt er tingen å satse på – i tillegg til sportsferier. Så i 2013 var Danmarks eneste sportshotell et faktum. Idet vi ankommer hotellet, er store deler av den danske lærerstanden på vei ut, mens horder av uniformskledde, festklare soldater er på vei til å innta anlegget sammen med oss.

 

Det er liten tvil om at det er kroppslige aktiviteter som står i fokus på denne resorten. Ytterveggene prydes av store bilder av veltrente og smilende atleter. På vei ned til rommet går vi forbi et over gjennomsnittlig godt utstyrt treningsrom, et rom der du har utsikt over badeanlegg med badstu og bad i ulike varianter. Rundt om på anlegget går vi forbi flere små poster der du oppfordres til å stoppe opp og ta en slags mini-treningsøkt med 20 pull-ups, 20 sit-ups eller en runde med hoppetau – før du fortsetter med hva du nå holder på med. Rundt på hele hotellet finner du utendørs aktivitetsbaner av ymse slag. Anne Sofie Fribo Bech er nyansatt salgskoordinator ved hotellet og viser oss villig rundt.

− Vi har mange ulike type gjester her. Alt fra dem som primært er her for kurs og konferanser, men som vil ha med det lille ekstra, til kick-offs, private fester, teambuilding, firmafester og private helge- og ferieopphold for dem som liker å la sporten stå i sentrum. Vi har 151 dobbeltrom på anlegget, alle med altan eller terrasse, forteller hun.

Men det er omgivelsene som er hovedattraksjonen på Comwell Sport-hotellet. Og Guds frie natur viser seg fra sin aller beste side. Her florerer det av løpe-, vandre-, sykkel- og mountainbike-ruter med varierende utfordringsgrad, og i St. Økssjø kan du dra svømmetreningen til nye høyder. Her er det nemlig oppmålte baner der du kan trene. Har du planer om å delta i Ironman, er dette det perfekte stedet for oppkjøringen til konkurransen.

Comwell Sport imponerer når det kommer til kvalifisert personell. Ikke bare er de hyggelige og serviceminded, men de får deg til å føle at du presterer − uansett hvilket nivå du måtte være på.

Comwell Sport imponerer når det kommer til kvalifisert personell. Ikke bare er de hyggelige og serviceminded, men de får deg til å føle at du presterer − uansett hvilket nivå du måtte være på.

Men så var det dette med mountainbikingen, da. Ingen av oss har sittet på en sykkel av dette kaliberet tidligere, så vi får kyndig innføring av Bike-Mike, eller Mike Sthyr, som han egentlig heter. Det kan nemlig være greit å vite at dersom du bremser på feil måte, vil du stupe over sykkelstyret og havne med hodet først.

Vi skal teste deler av de løypene som ligger i det 80 kvadratkilometer store området. Naturlig nok er de fleste rutene midt i blinken for oss amatører, men overraskende nok – for oss, i hvert fall – finner du 27 kilometer med løyper i kupert terreng som er langt mer utfordrende enn vi har tenkt å prøve oss på. Du kan melde deg på en guidet tur som går over 23 kilometer, og da får du det meste av det beste, og en løype som har en høydeforskjell på 600 meter.

Det hersker både fryd og gammen den første delen av turen vår, der vi lett heseblesende prøver å holde tritt med Bike-Mike – som har dette som yrke, skal sies. Men etter hvert som vi kommer lengre og lengre innover i skogen, begynner det

å bli direkte vanskelig å manøvrere seg mellom alle trær og røtter som dekker løypa.

Før vi skal ned den bratteste bakken i løypa, formanes det at det er helt ok om vi vil gå av sykkelen og trille ned. Vi blir sittende på sykkelen, men gliset i skjegget er borte og erstattet med noe som ligner mer på skrekkblandet fryd. Det gjelder å holde tunga rett i munnen, og fingeren på de rette bremsene.

Det er dags for lunsj, og Comwell har etter eget sigende sterkt fokus på at man bør tenke helse også når det kommer til matinntak. Du kan velge de sunne og kalorifattige alternativene, eller du kan velge å la være. «Det handler om den gode smak» er motto her, men som helgens kanskje eneste skuffelse, var vi ikke helt imponert over det vi fikk servert. Alt var helt ok, men med tanke på nivået de har på alt annet, hadde vi forventet litt mer. Det kan hende at kokkene hadde sitt svare strev med å planlegge og gjennomføre festmiddag til de uniformskledde fra forsvaret, men det må være mulig å ha to kundegrupper i hodet samtidig. Men når vi dagen etter kommer til frokosten, er alt glemt. Den er tipp topp, og det er også følelsen av å være frisk og opplagt i motsetning til et par hundre fyllesyke soldater.

Vi skal ærlig innrømme at vi humret litt da vi hørte at de tilbyr mountainbike på Comwell Sport Hotell. Danmark er kanskje ikke mest kjent for sitt kuperte terreng. Men pipen hadde fått en litt annen lyd etter at Bike-Mike hadde dratt oss gjennom løypa.

Vi skal ærlig innrømme at vi humret litt da vi hørte at de tilbyr mountainbike på Comwell Sport Hotell. Danmark er kanskje ikke mest kjent for sitt kuperte terreng. Men pipen hadde fått en litt annen lyd etter at Bike-Mike hadde dratt oss gjennom løypa.

Men før vi kom så langt hadde vi et par avtaler av litt ymse slag. Først en skikkelig omgang med sportsmassasje. For 345 danske kroner får du en knapp halvtime med real juling for treningstrøtte muskler, og her møtte vi en som hadde kraft i klypa. Henrik Poulsen kan det han holder på med, og her er det ingen kjære mor. Men man vil jo ikke være pysete, så bitemerket i behandlingsbenken sier vel sitt om hvor høyt jeg egentlig følte for å rope au.

Dag nummer to var det tidlig opp, og til ny avtale. Du kan nemlig få utført en ganske så omfattende kroppsanalyse som forteller deg hvordan ståa er med tanke på fettprosenter og annen møkk, og med det lettere nedslående resultatet i hånd var det ingen bønn da dagens første treningsøkt sto for tur.

Jess, vi kan. Man skulle nesten tro at instruktørene var plukket ut fra navn, for han som skal guide oss rundt den fem kilometer lange løpeløypa heter faktisk Jess Rees Jacobsen. Ekssoldat fra de utenlandske styrkene, og spesialist på blant annet crossfit-trening – og veltrent i den grad at vi føler oss mer som deltagere i «The Biggest Loser – Danmark».

Valgets kval. Om du vil, kan du velge matretter der du får opplyst hvor mange kalorier retten inneholder, eller du kan gi bæng i det og bestille akkurat det du vil ha.

Valgets kval. Om du vil, kan du velge matretter der du får opplyst hvor mange kalorier retten inneholder, eller du kan gi bæng i det og bestille akkurat det du vil ha.

Vi er sikkert ikke de første gjestene som ikke er tipp-topp-trente, og det skal de ha; de kan det å få deg til å føle deg vel, og at det du presterer er godt nok. Vi klarte å henge med helt til siste delen av løypa, da ble bakkene for bratte og taktskifte ble nødvendig.

 

Når oppholdet skal oppsummeres, må vi si oss storfornøyd. Greit nok at ikke maten var innertier, men alt det andre veide opp til gagns. Servicen er upåklagelig, instruktørene inkluderende og ikke minst faglig dyktige. Og har du lyst på en litt annerledes helgetur, anbefaler vi Comwell Sport på det varmeste. Det opereres med ulike pakketilbud. Kick-Start er for deg som har lyst på livs-stilsendringer. Her gjør de sitt for å få deg i gang med nye mål, og du får utarbeidet ditt eget treningsprogram.

Boost har fokus på hvordan du får mer ut av treningen din, Advanced er for deg som har kunnskap om trening og egne ferdigheter, men kanskje trenger litt input i forkant av en større konkurranse eller lignende. Extreme – ja, det ligger vel litt i ordet. Her får du svømmetrening i åpent vann, heseblesende mountainbiking og tøff og utfordrende løping i bakkene.

God treningstur!

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag