Omega-3-fettsyrer hjelper

Tran er bra mot leddsmerter

Tran og selolje reduserer leddsmerter og betennelsesreaksjoner i kroppen.

Mange norske kvinner sliter med leddsmerter.

Mange norske kvinner sliter med leddsmerter. Foto: Illustrasjonsfoto: Corbis

Publisert Oppdatert

Dette er den oppløftende konklusjonen fra Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning, Nifes.

Undersøkelsen omfatter 38 pasienter med leddsmerter som drakk tran eller selolje i 14 dager. Pasientene tok selolje eller tran til frokost, lunsj og kvelds. Resultatene viser at begge behandlingene reduserer leddsmerter og betennelsesreaksjoner og gir en sunnere fettsyresammensetning i blodet.

Både tran og selolje har en høy konsentrasjon av de gunstige omega 3-fettsyrene. Disse fettsyrene har en rekke vitenskapelig dokumenterte, positive helseeffekter, blant annet knyttet til beskyttelse mot hjerte-karsykdommer.

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag