Slik husker du navn og ansikter

Trøbbel med å huske navn? Kjenner du ikke igjen ansikter? Det er hjelp å få!

Publisert Oppdatert
Husk å gi navnet du skal lære deg oppmerksomhet.

Husk å gi navnet du skal lære deg oppmerksomhet. Foto: Foto: Stockbyte

Du er i selskap og blir presentert for nye mennesker. Minutter etter at du har håndhilst, er navnet som blåst ut av hodet ditt. Dette er et eksempel på sviktende samspill mellom arbeidshukommelsen og langtidshukommelsen.

Her er hukommelsesekspertens tips for å bedre dette samspillet:

  • Det er mye lettere å huske ansikt enn navn. Tenker du ikke over navnet mens du studerer ansiktet du har foran deg, vil navnet være borte neste gang du gjenkjenner ansiktet.
  • Gjenta navnet til den som presenterte seg, og sjekk om du hørte riktig. Den eneste måten å huske navnet på er at du gir det oppmerksomhet.
  • Assosier umiddelbart navnet med noe - et sted, en du kjenner, noe navnet rimer på.
  • Test jevnlig hukommelsen for personer du nylig er blitt kjent med. Hvor traff du dem, hva er spesielt med dem, hva heter de?

Kilde: Psykolog Pål Johan Karlsen

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag