Husk av-knappen!

Skru av TV-en og lev lenger

Sitter du mye foran TV-en, øker du risikoen for å dø tidlig av hjertesykdom.

Bruk gjerne fjernkontrollen, men husk at det finnes en av-knapp også!

Bruk gjerne fjernkontrollen, men husk at det finnes en av-knapp også! Foto: Illustrasjonsfoto: Crestock

Publisert

Konklusjonen over er hentet fra en undersøkelse utført av Baker IDI Heart and Diabetes Institute i Australia, der 8800 voksne ble fulgt over seks år.

Undersøkelsen viser at en person som sitter foran TV-en mer enn fire timer om dagen, har 80 prosent større risiko for å dø av en hjerte- og karsykdom, enn en person som ser mindre enn to timer daglig på TV. Risikoen for å dø tidlig øker for hver time foran TV-en, viser undersøkelsen, som er publisert i tidsskriftet Circulation.

Det er selve stillesittingen ved TV-tittingen som er problemet. Derfor er det ifølge forskningen like "farlig" å sitte for lenge ved et skrivebord eller foran en PC-skjer. Så bruk av-knappen på TV-en av og til og kom deg opp av sofaen, må være lærdommen! Bruk isteden litt av tiden din til en liten spasertur.

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning