Ofte kan en kombinasjon av flere typer være den beste. Rådfør deg med fastlegen din.

Medikamentell behandling

Vanlig allergibehandling med antihistamintabletter, nesesprayer og øyedråper hjelper de fleste pollenallergikere. Pillene gir en generell behandling for hele kroppen, men du trenger ofte øyedråper i tillegg dersom det er der problemet sitter, og/eller nesespray dersom du sliter med rennende eller tett nese. Du bør starte cirka én måned før pollensesongen starter, og medisinene må brukes regelmessig hele sesongen.

Akupunktur

Akupunktur kan forebygge og lindre allergiplager, for eksempel en tett nese. Akupunktøren setter da nålene i bestemte punkter som skal styrke og balansere hele kroppen. 5-10 behandlinger anbefales cirka én måned før pollensesongen starter.

Homøopati

Homøopatiske medisiner tilpasset dine allergiplager bør tas cirka én måned før sesongen starter. Du kan også ta medisiner for akutt behandling av et spesielt område, som for eksempel en rennende nese.

Soneterapi

Bestemte punkter og soner under foten blir trykket og massert, noe som skal hjelpe immunforsvaret i pollensesongen. Soneterapi kan hjelpe ved akutte allergisymptomer, men bør også tas forebyggende 1-2 ganger pr. uke før og under sesongen.

Allergivaksinering/immunterapi

Allergivaksinering er et behandlingsalternativ ved langvarig og alvorlig allergi der du ikke har god nok nytte av vanlig medikamentell behandling. Legen sprøyter ukentlig inn under huden små doser med ekstrakter av det allergenet du reagerer på, helt til du når maksimaldosen. Deretter blir denne maksdosen gitt hver åttende uke i tre til fem år. På denne måten kan du utvikle toleranse mot de allergenene som benyttes i behandlingen. 60-70 prosent opplever effekt av denne behandlingsformen.

Kosthold

Dersom du er allergisk mot ett allergen, reagerer du også ofte på stoffer som ligner dette allergenet. Dette kalles kryssreaksjoner, og gjør at allergiplagene blir mye verre. De som er hardest rammet av pollenallergi, er også mest utsatt for kryssreaksjoner. Da kan det være lurt å styre unna visse matvarer i pollensesongen:

Bjørkepollenallergikere (inklusive hassel og or) kan kryssreagere med steinfrukt (plommer, epler), gulrøtter, mandler, tomater, hasselnøtter, paranøtter, valnøtter og rå potet.

Gresspollenallergikere kan reagere på mat som inneholder hvete, rug, tomater, peanøtter, løk, belgfrukter (bønner, erter, linser) og melon.

Burotallergikere kan reagere på banan, melon, purre og stangselleri.

Prøv å unngå disse matvarene fra cirka to måneder før sesongen starter, og se om du får en bedre pollensesong. Ikke alle kryssreagerer med matvarer, så hvis du ikke merker noen forskjell, kan du selvfølgelig fortsette å spise dem.

Tilbake til hovedsaken: Få hjelp mot pollenplagene

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!