Vannmelon og sitroner har god effekt.

Vannmelon og sitroner har god effekt. © Hjemmet

1. Vannmelon. Rik på betakaroten og lykopen, som øker din beskyttelse mot skadelig UV-stråling. Kan styrke hudens forsvar med 20 prosent, ifølge en fransk studie.

2. Laks. Spis riktig type fett og unngå tørr, flassende hud. Regnbuelaks inneholder en type fettsyrer som bidrar til å reparere hudcellene.

3. Agurk. Agurkskall består av silisium, en byggestein for huden. Eksperter mener at fem milligram pr. dag er et passende inntak.

4. Sitronskall. Så lite som en teskje sitronskall hver uke kan redusere risikoen for hudkreft med nesten 30 prosent.

Kilde:aftonbladet.se

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!