Nå bugner det av bær i hager og ute i naturen. Bringebær, blåbær, kirsebær, nyper, bjørnebær, multer. De ikke bare smaker himmelsk, men er også vitaminbomber som kan gjøre underverker for immunforsvaret ditt. Fråts i dem nå, så unngår du høstens forkjølelse og influensa, råder ekspertene.

Her er ekspertenes beste bærtips:

* Tranebær og tyttebær er bra mot urinveisinfeksjon.

* Bringebær gir deg sterkere ben.

* Jordbær bygger opp musklene dine.

* Plommer hjelper om du har jernmangel. Kirsebær er også rik på jern.

* Solbær stopper høstsnuen.

* Bjørnebær gir deg et bedre syn.

* Blåbær kan beskytte mot kreft og er gunstig for synet.

Tips! Usukrede, fryste bær er like nyttige som ferske.

(Kilde: Aftonbladet)

Les også: Alt om forkjølelse

Les hele saken
Les alt om:

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!