Er du mann og har en livvidde på over 94 centimeter, eller er kvinne med en livvidde på over 80 centimeter, har du kanskje metabolsk syndrom, og dermed økt risiko for diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer.

Metabolsk syndrom kjennetegnes av fettlagring i magen og forstyrrelser i fett- og sukker stoffskiftet. Du kan være rammet av dette syndromet om du i tillegg til å være rund rundt magen har minst to av følgende fire risikofaktorer:

* Økt nivå av fett (triglyserider) i blodet

* Lavt nivå av det «gode» kolesterolet (HDL)

* Økt blodtrykk

* For høyt blodsukker

Det beste midlet mot å utvikle eller behandle metabolsk syndrom er først og fremst livsstilsendringer med mer mosjon (helst en halvtime daglig), samt et kosthold med mer frukt og grønt, grovt korn, fisk og magre kjøttprodukter.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!