Husk å gi navnet du skal lære deg oppmerksomhet.

Husk å gi navnet du skal lære deg oppmerksomhet. © Foto: Stockbyte

Du er i selskap og blir presentert for nye mennesker. Minutter etter at du har håndhilst, er navnet som blåst ut av hodet ditt. Dette er et eksempel på sviktende samspill mellom arbeidshukommelsen og langtidshukommelsen.

Her er hukommelsesekspertens tips for å bedre dette samspillet:

  • Det er mye lettere å huske ansikt enn navn. Tenker du ikke over navnet mens du studerer ansiktet du har foran deg, vil navnet være borte neste gang du gjenkjenner ansiktet.
  • Gjenta navnet til den som presenterte seg, og sjekk om du hørte riktig. Den eneste måten å huske navnet på er at du gir det oppmerksomhet.
  • Assosier umiddelbart navnet med noe - et sted, en du kjenner, noe navnet rimer på.
  • Test jevnlig hukommelsen for personer du nylig er blitt kjent med. Hvor traff du dem, hva er spesielt med dem, hva heter de?

Kilde: Psykolog Pål Johan Karlsen

Les hele saken
Les alt om:

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!