Mia Gundersen fikk et nytt liv etter «Skal vi danse»

Smertene forsvant med trening

Mia Gundersen la om livsstilen. Da forsvant smertene.

INSPIRERER ANDRE: – Det er et stort press på det å prestere og å holde seg tynn i samfunnet vårt, og det har jeg ikke lyst til å være med på, sier Mia Gundersen til Her og Nå.

INSPIRERER ANDRE: – Det er et stort press på det å prestere og å holde seg tynn i samfunnet vårt, og det har jeg ikke lyst til å være med på, sier Mia Gundersen til Her og Nå. Foto: Esten A. Borgos

Publisert Oppdatert

– «Skal vi danse»-deltagelsen i 2009 ble en øyeåpner for meg. Da trente jeg intenst, og ble bare bedre og bedre. Etter det merket jeg at ved trening forsvant betennelsestilstander lettere ut av systemet, forteller Mia Gundersen (53) til Her og Nå.

Vond rygg

Skuespilleren har lenge slitt med vond rygg og ledd som ikke alltid vil samarbeide. Nå vil hun takke venninnen Monica Øien (44), som har hjulpet henne i toppform. De to har holdt sammen helt siden ungdomstiden i Stavanger. Monica er gründer med tusen jern i ilden – som for eksempel designer av armbåndet Inmotion.

– Jeg kan takke treningen med Monica for at jeg tåler litt sene kvelder og ikke er et «vrak» dagen derpå, sier Mia og ler i kjent stil. 

FINNER ROEN: Mia Gundersen bruker treningen meditativt også. Derfor avsluttes hver økt med en stille stund, der hodet renses for negative tanker.

FINNER ROEN: Mia Gundersen bruker treningen meditativt også. Derfor avsluttes hver økt med en stille stund, der hodet renses for negative tanker. Foto: Esten A. Borgos

Prestasjonspress

Hun mener det er et for stort press på det å prestere og å holde seg tynn i samfunnet vårt.

– Jeg trener ikke for å slanke meg, men først og fremst for å få overskudd. Med en sønn på ti år og en jobb som frilanser må jeg være klar for nye oppdrag. Jeg trener fordi det passer for meg. Men det er klart at jeg kjenner på det å bli eldre. Fordelen med det er at man blir tryggere og står stødigere i den man er, forteller Mia.

Vårt eget ansvar

Foto: Esten A. Borgos

Den flotte 53-åringen er mest opptatt av hvordan vi har det innvendig.

– Når alt kommer til alt, har vi ansvar for hva vi gjør med oss selv, og det gjelder i alle livets fasetter. Styrken til å være seg selv kommer innenfra. Men for dem som ønsker å ta en operasjon for å rette på noe – ja, hvorfor ikke? Jeg vil ikke felle noen dom over dem som gjør det, sier hun.

Bruker Restylane

Mia innrømmer at hun får doser med Restylane Vital, og mener inngrep får være opp til hver enkelt å bestemme. Dette stoffet injiseres i ansiktet og brukes for å få mer volum i leppene, samt redusere rynker og aldringstegn.

LIVSGLEDE: Mia og Monica Øien ble venninner i ungdomstiden, og det er ikke noe å si på energinivået når de to møtes!

LIVSGLEDE: Mia og Monica Øien ble venninner i ungdomstiden, og det er ikke noe å si på energinivået når de to møtes! Foto: Esten A. Borgos

– Jeg er ikke redd for rynker, men jeg er redd for å miste meg selv. Det er jeg redd for; hvis jeg ikke skulle føle meg trygg i meg selv, eller at treningen tar over, eller at jeg skulle få et unaturlig forhold til mat. Alt i livet dreier seg om balanse og det å forstå sine egne grenser, sier Mia.

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning