- Jeg nærmer meg faktisk 15 kilo nå, og det føles veldig bra, sier Ivar «Ravi» Johansen (35) til Her og Nå.

- Men om jeg skal bli noe tynnere nå, det vet jeg ikke helt.

Og for dem som lurer, er det ingen vidunderdiett den populære programlederen sverger til. Han bruker rett og slett sunn fornuft, samt en teskje gammel lærdom.

- Jeg bruker det jeg lærte på skolekjøkkenet. At man skal ha en tredjedel av hver ting på tallerkenen. Litt proteiner, litt karbohydrater og litt vitaminer. Nå spiser jeg riktignok litt mindre proteiner og karbohydrater og øker mengden vitaminer, da, og det har jo fungert bra, forteller han.

Og det er treningsformen yoga som er årsaken til at program-lederen har endret livsstilen sin.

- Jeg føler meg egentlig veldig rar som driver så mye med yoga, men det er faktisk veldig avslappende. Du vet, mye av det jeg driver med til daglig har med språk og ord å gjøre. Mens i yoga står man helt i ro, fokuserer på den indre sjel, og er helt stille, sier han og innrømmer at treningen hjelper ham å finne roen.

- Jeg hadde nok vært hakket mer «der oppe» hvis jeg ikke hadde drevet med yoga. Det hjelper meg veldig i en stresset hverda

Les hele saken