Her er dietten

Frokost

Havregryn med banan

Lunsj

Kyllingsalat

Mellommåltid

Gulrøtter

Middag

Fisk og grønnsaker

Realitykjendisen Kim Kardashian (30) skal gifte seg på hemmelig dato med basketstjernen Kris Humphries (26) i løpet av sommeren. Men først har hun fokus på å komme i form.

Som så mange andre kommende bruder ønsker hun å gå ned noen kilo for å se best mulig ut på bryllupsdagen. Derfor har hun lagt seg i hardtrening for å kunne komme inn i brudekjolen i størrelse 38.

På tur med Klum

Nylig ble hun observert på joggetur i New York sammen med den tidligere supermodellen Heidi Klum (38). Duoen gjennomførte en 6,5 kilometer lang joggetur gjennom Battery Park, ifølge US Magazine.

Det så ut som om de koste seg under turen. De smilte og lo, og pratet masse i løpet av treningsøkten. Som en avslutning gikk de innom en Starbucks-kafé for litt iste og kaffe.

Kim Kardashian og Heidi Klum er blitt treningskamerater, og har også vært dommere i TV-showet Project Runway.

Kim Kardashian og Heidi Klum er blitt treningskamerater, og har også vært dommere i TV-showet Project Runway. © Foto: Stella

Kim Kardashian jogger seg inn i brudekjolen.

Kim Kardashian jogger seg inn i brudekjolen. © Foto: Stella

Den vordende brudgommen Kris Humphries er litt av en Hunk, og så er også Kim bitt av treningsbasillen.

Den vordende brudgommen Kris Humphries er litt av en Hunk, og så er også Kim bitt av treningsbasillen. © Foto: Stella

Som en tidligere undertøysmodell for Victoria's Secret, og verdenskjent for sin flotte kropp, er Heidi vant til å holde seg i toppform.

Hun har trolig mange gode råd til den kommende bruden om hvordan hun kjappest mulig kan oppnå målene sine.

Yppige former

Kim er kjent for sine yppige former. Til bladet Closer forteller hun at hun elsker kurvene sine, men at hun likevel ønsker å gå ned nesten fem kilo før bryllupet.

For å klare dette har hun begynt et helt nytt regime.

- Jeg kutter ned på junk food før den store dagen, avslører hun til bladet.

Nå sverger hun i stedet til en diett med havregryn med banan til frokost, grillet kyllingsalat til lunsj, fisk og grønnsaker til middag, og gulrøtter som mellommåltid. I tillegg trener hun nå annenhver dag.

- Jeg trener kondisjonstrening tre til fire ganger i uken. Jeg løper 30 minutter på tredemøllen før jeg trener styrke for å holde lårene og rumpa stram.

Svensk treningsguru

Kim har ansatt kjendistreneren Gunnar Peterson til å få henne i form, ifølge det britiske kjendisbladet Heat. Han trener blant annet Jennifer Lopez, Penélope Cruz og Angelina Jolie.

Svenskamerikaneren mener det er viktig å trene både kondisjon og styrke. I tillegg må man variere treningen, slik at kroppen ikke blir vant til bare én måte å trene på. Han råder folk til å spise små måltider hver tredje time.

- Jeg har alltid trent én dag eller to, og så mistet motivasjonen. Nå har jeg endelig innsett at jeg må være konsekvent, sier Kim til Heat.

Blir aldri supertynn

Selv om Kim er fokusert på kosthold og trening, har hun akseptert at hun ikke får den typiske syltynne Hollywood-kroppen.

- Folk må forstå at man egentlig ikke har noe valg - du er født med kroppstypen din. Jeg kan aldri bli den supertynne jenta, men jeg kan velge å ta vare på meg selv, trene og spise sunt, sier hun til Closer.

Kim Kardashian ble kjent gjennom realityserien «Keeping Up with the Kardashians». Her følger vi Kim, hennes to søstre Kourtney (32) og Khloé (26), og moren Kris Jenner (55) gjennom deres kaotiske hverdag. Serien startet i 2007, og er nå inne i sin sjette sesong. I Norge vises serien på TV 2 Bliss.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!