God form hjelper meg i tunge stunder

Hilde Lyrån har fått erfare at livet går i bølgedaler.

Opp- og nedturer er en del av pakken.

Må være i god form

Sånn har det vært for vekten også. Det har gjort at den travle skuespilleren har blitt svært bevisst på kroppen, både dens signaler og utseende.

– Jeg har en jobb som krever at jeg holder meg i form, sier Hilde til Her og Nå.

Fastet i dagesvis

– I og med at jeg begynte å turne som åtteåring, og senere startet som danser, har jeg vært vant til å trene hele livet. Kroppsfikseringen i dansen var stor.

– Da jeg var danser, var det å holde seg slank en del av livet. Det å stå foran speilet i trikoter seks timer om dagen, gjør at man blir opptatt av hvordan man ser ut.

– Det var å leve på knekkebrød og gulrøtter. Skulle jeg på en audition, fastet jeg i tre dager.

– Når man blir eldre, finner man ut at man ikke skal holde på med sånne dumme, kjappe løsninger.

Vektproblemer

Da Hilde fikk barn, la hun på seg og kom aldri helt tilbake til normalvekten.

Selv om det er naturlig med vektøkning i forbindelse med graviditet, føltes det frustrerende for Hilde, som alltid hadde sett på seg selv som slank.

– Jeg tror jeg var på vei til å resignere etter andre fødsel. Jeg husker jeg tenkte «Nå har

jeg født to barn og er nærmere 40, så det er vel sånn jeg vil se ut».

Mosjon

Da hun fikk se et videoopptak av seg selv, skjønte hun at hun måtte gjøre noe. På den tiden hadde hun ikke sene kvelder på

teatret.

– Da fikk jeg tid til å mosjonere. Jeg gikk lange turer med staver hver kveld, spiste riktig mat og styrte unna snacks.

Vekten hadde endret Hildes garderobe.

Fikk ny garderobe

– Jeg hadde kastet så mye av klærne mine, for jeg trodde de aldri ville passe. Miniskjørt var jeg sikker på at jeg aldri kom til å

gå i igjen, sier Hilde.

– Plutselig så passet det igjen. «Jøss, så gøy!», tenkte jeg. Sånn hadde jeg ikke kledd meg på lenge. Og jeg kunne kjøpe meg nye jeans, noe jeg ikke hadde gått med i årevis. Det ble en ny garderobe.

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på sportsfavoritter

Elsker søtsaker

I dag har Hilde funnet en oppskrift som fungerer. Fysisk aktivitet er viktig, men det er ikke nok.

– Det hjelper ikke, hvis man hiver inn på alt man har lyst på. Jeg er et sjokolademenneske. Det har jeg vært siden jeg var liten, sier hun.

Fant løsningen

Tobarnsmoren har funnet sin løsning.

– Jeg har kommet bort i kosttilskuddet Coffee & Konjac, som jeg fikk tilbud om å prøve. Det stagget litt av sulten, så jeg spiste mindre middag. Og jeg kjente på kvelden at jeg ikke fikk lyst på, eller behov for, sjokolade.

Takler livet bedre

«Hotel Cæsar»-skuespilleren mener riktig kosthold og trening gir positive utslag på andre områder enn figuren.

– Er man i god form, klarer man mer. At jeg er godt trent har hjulpet meg gjennom tøffe situasjoner i livet mentalt sett, sier Hilde, som både har mistet mennesker i nær familie og opplevd samlivsbrudd.

– Hadde jeg hatt dårlig form, hadde jeg ikke taklet ting like bra. Det er en sammenheng å være i god fysisk form og det å tåle en smell.

Denne saken ble første gang publisert 03/03 2015, og sist oppdatert 02/05 2017.