Spørsmål

Jeg har en sønn som er 15 md. Han har sovet på eget rom i ca 3 md. Han har lenge vært urolig om natten, våknet og skreket litt, men så lagt seg villig ned når jeg kommer inn - gir han smokk og bretter dynen over han. Han kan sitte i sengen å gråte uten at han egentlig virker våken. Nå i det siste har han blitt mer urolig enn før. Han kan våkne alt fra 3-10 ganger i løpet av natten, og det virker som han har mer problemer med å finne roen igjen, natt til i dag f.eks., var jeg inne ca hvert 5-10 min. frem til klokken var to, da sov han til kl. 6, og ville ikke legge seg igjen. Om morgenen i 6-7-tiden pleier jeg å ta han inn i min seng når han våkner og ikke vil sove mer, og så ligger vi og koser litt før vi står opp. Jeg føler ikke at det at han har fått eget rom er årsaken, siden han var urolig før dette også. Hva kan det være? Og hva kan jeg gjøre?

Svar fra pedagogen

Hei,

Jeg forstår at du opplever dette som vanskelig, men om det er noen trøst, tror jeg det er ganske vanlig! For det er nok ingen barn som sover hele natten hver eneste natt. Alle småbarn er innimellom våkne og urolige på grunn av drømmer, tenner som vokser frem, forandringer i hverdagen som at det har begynt i barnehage, har flyttet/vært på ferie eller det er/har vært syk.

Det sies at barn som våkner mange ganger om natten, ofte er overtrøtte. Det viktigste for god nattesøvn er derfor å sørge for at han har kommet i seng tidlig nok, og har sovet nok på dagen.

Eksperter sier at barn på 1 - 2,5 år trenger 1-3 timer søvn i løpet av dagen, og 11-12 timer om natten.

Det tar gjerne tid å innøve vaner, og endringer som sykdom osv. kan gjøre at vi må starte på nytt innimellom. Jeg tror ikke det finnes en A4 løsning som egner seg for alle, men at du må finne den løsningen som er best for dere. De fleste tiltak hjelper når de anvendes systematisk over tid.

En annen ting: Husk at det er du/dere som bestemmer hvor han skal ligge, ikke alle "gode rådgivere" (familie, venner etc.). Det er ingen "naturlov" som sier at barn må sove på eget rom! Selv valgte jeg, etter en meget slitsom " sove på eget rom periode", å flytte barnesenga tilbake til mitt rom. Da kunne vår datter bare klatre over i min seng, og vi sov begge mye bedre om natta.

Om du ønsker at han skal sove på eget rom, tror jeg det er lurt at du fortsetter å roe ham ned i sin egen seng. Snakk til ham med rolig stemme; "det er natt og du må sove nå", - prøv å la være å ta ham opp av sengen. Dersom han er syk eller virker redd (barn kan også ha mareritt), er det bedre at du ligger på en madrass inne hos ham.

Du sier at han får komme inn til deg i 6-7-tiden, men han kan jo ikke vite når det er, og han "prøver" kanskje flere ganger om natten?

Det går jo an å snakke med fastlegen deres eller helsesøster om problemet vedvarer?

For flere gode råd, se www.sovehjelp.no.

Jeg vet ikke om du ble noe klokere av dette svaret, men jeg ønsker deg lykke til!

Les også:

Leggerutiner

Får dine barn nok søvn, egentlig?

Ønsker du å spørre vår pedagog om noe? Send inn ditt spørsmål her!

Ønsker du å lese hva andre har spurt om og hvilke råd pedagogen gir? Ta en titt i arkivet vårt!

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!