Trening etter svangerskapet

Spørsmål til jordmor:

Hvor lang tid etter svangerskapet trenger bekkenet for å bli "normalt" igjen? Slik at man kan trene normalt? Jeg har hatt en låsning i bekkenet og går til fysio, men lengter etter å trene normalt igjen.

Svar:

Det er nok individuelt. Du må kjenne din egen kropp, og lytte etter den.  Prøv å være tålmodig. Gå turer i skog og mark, er noe av det beste du kan gjør. Lykke til!

Denne saken ble første gang publisert 13/05 2010, og sist oppdatert 06/05 2017.