Jordmor Ågot Takle i BAM svarer på spørsmål fra leserne

Hellas-ferie

Hei. Jeg prøver igjen :) Jeg skal til Hellas i uke 18 og 19 av svangerskapet. Er det noen spesielle hensyn jeg må ta, i fht. mat/varme/sol,hygiene o.l.? Fant ikke den artikkelen du snakket om på helsedirektoratet..

Publisert Oppdatert

Svar:

Ok, jeg skal da prøve å gi deg noe mer informasjon om det du bør ta hensyn til når du skal på en etterlengtet tur til varmere strøk:Det er helt i orden å dra på sydentur selv om man er gravid, men du bør ikke dra på noen langreise over Atlanteren uten helst holde deg i Europa og ikke dra til et eksotisk land. Om du reiser til syden bør du også teste deg for toxoplasmose 3 uker etter hjemkomst. Ditt immunforsvar er litt svekket under graviditeten og man bør derfor ta noen ekstra hensyn.  Fly og forsikringerFlyselskapene lar deg som regel fly inntil uke 36, men dette varierer noe. Sjekk opp med flyselskapet. Reiseforsikring tror jeg ikke man trenger noe ekstra utover en vanlig reiseforsikring men det kan du spørre et forsikringsselskap om eller reiseoperatøren. Du kan også ringe ditt trygdekontor og be å få blankett E111 utfylt. Det er en attest for rett til naturalydelser ved sykdom, svangerskap el fødsel (legebehandling,sykehusopphold etc) under opphold i et EU-land eller EØS-land SvømmeDu kan godt bade i saltvannet som jo ikke bør være forurenset, men lange svømmeturer, bør man unngå.Sole segDu må sole deg med høy solfaktor og helst ikke være lenge i solen (man får farge i skyggen også!) da man under graviditeten lett får brune og ikke særlig pene pigmentflekker. DrikkeVannet du drikker må være rent; altså kokt eller fra uåpnet flaske. Du må sørge for å drikke nok slik at du ikke blir uttørket i varmen. Ha alltid en flaske vann med deg. MatDu må kun spise kjøtt som er godt gjennomstekt og se til at frukt og grønnsaker er skylt med rent vann. Helst spise frukt som går å skrelle. Rå kjøtt og grønnsaker/frukt med jordrester kan ha toxoplasmosesmitte. Melkeprodukter du spiser må være pasteuriserte slik at listeriabakteriene som er skadelige for fosteret er drepte. Les mer om hva slags type matvarer du bør unngå mens du KatterUnngå kontakt med katter og i så fall vask hendene etterpå. Alt dette pga toxoplasmoseparasitten. VaksineringVaksiner er ikke anbefalt å ta mens man er gravid, og du bør derfor ikke dra på en eksotiske reise om man ikke må. Drar du til Mallorca/Kanarieøyene/Spania/Sørfrankrike/Hellas, trengs som regel ingen vaksiner.Ønsker deg en god tur, men de andre gangene du har tenkt å være gravid, så planlegg heller turer i vårt trygge Skandinavia. Si dette også til andre venninner som er gravid, eller som planlegger å bli det.

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag