Inntak av mat og drikke i graviditeten påvirker både fosterets vekst og sykdomsrisiko senere i livet. Foto: Colourbox.no

SPØRSMÅL:

Hei!

Jeg er gravid, og lurer på om jeg kan drikke iste? Jeg liker dessverre ikke vann.

Hilsen

Tørst i sommer

SVAR:

Hei,

Hva du velger å drikke har også betydning for deg og barnet ditt.

Det er ingen problem å drikke Iste, men du bør jo også passe på at du ikke får i deg for mye sukker. Så drikk iste uten tilsatt sukker.

Det er også viktig å tenke på tennene dine. Drikk iste med sugerør, så skader det ikke tennene dine så mye.

Du kan lage Iste selv også, da blir det billigere, og sunnere.

Moderate mengder

Sukret brus, nektar (juice tilsatt sukker) og frukt juice inneholder mye energi. Drikker du dette i store mengder, kan du legge mye på deg samtidig som du får i deg mye sukker.

Den beste tørstedrikken er uansett vann!

Pass på

For gravide anbefaler norske helsemyndigheter per i dag at inntaket av kaffe, sort te, cola og andre koffeinholdige drikker bør begrenses til 1-2 kopper per dag.

Det finnes stadig mer dokumentasjon på at mors inntak av mat og drikke i graviditeten påvirker både fosterets vekst og sykdomsrisiko senere i livet, påpeker forskerne.

Nyttig nettsted med kostholdsveiledning til gravide:

www.matportalen.no/Emner/Gravide

Vennlig hilsen

jordmor Ågot i BAM

Ønsker du å spørre vår jordmor om noe?

Send inn ditt spørsmål her!

Ønsker du å lese hva andre har spurt om og hvilke råd jordmor gir?

Ta en titt i arkivet vårt!

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!