Kosthold

Spørsmål til jordmor:

Hei! Jeg er ca 6 uker på vei, og har et spm om kosthold. Jeg spiser ikke fisk, vet det er dumt, men jeg liker nesten ikke fiskemat, og det frister spesielt lite nå. Jeg tar kosttilskuddet "Gravid", som inneholder folinsyre og mange andre vitaminer, og på pakningen anbefaler de tran i tillegg. Jeg har alltid tatt to kapsler "Møllers dobbel" hver dag, men er dette egentlig nok fiskeolje til å erstatte fisk i kostholdet? Bør jeg også ta trantabletter? Vil bare også fortelle at jeg skrev til dere for en stund siden og fortalte om rare og uvante smerter i den ene eggstokken fra seks dager etter EL, jeg trodde det var en cyste, men det viste seg å være noe langt hyggeligere - så nå må jeg legge vekk min tidligere skepsis til at man kan kjenne noe så tidlig :)

Svar:

Hei! Gratulerer! Det er bra når en smerte blir noe positivt. Du er nok ikke den eneste som ikke liker fisk, men det er bra at du ser utfordringen, og vil gjøre noe med det. Jeg vil anbefale deg å spise Omega-3 i tillegg. Det anbefales at man skal ta tre tabl. hver dag. Les på boksen. Lykke til, det er så hyggelig å få tilbakemeldinger som denne.

Denne saken ble første gang publisert 19/10 2007, og sist oppdatert 06/05 2017.