Våkner etter leggetid

Spørsmål til helsesøster:

Hei :-) Vi har en jente på 9 mnd som alltid har hatt veldig søvnvaner på natta. Hun har lagt seg fint i 19-tiden, og såvet natta gjennom, gjerne helt til 8-9 om morgenen. Men de siste 4 ukene har hun endret dette. Hun legger seg som oftest greit, men hver eneste kveld etter ein times tid våkner hun igjen og nekter å såve.Det er nesten sånn at vi kan stille klokken etter når hun våkner igjen. Hun reiser seg opp i sengen og bare griner. Hun slutter med en gang vi tar henne opp, men bare vi nærmer oss sengen begynner hun igjen. Setter ekstra høyt i når vi går ut av rommet. Hun holder gjerne på med dette i 2 timer før hun såvner igjen. Våkner av og til litt om natta. Hun har vært syk den siste uken med høy feber, men kommer seg nå. Dette begynte for øvrig 1 uke FØR hun ble syk! Hva kan vi gjøre for å endre dette slik at hun såver sammenhengede igjen? Mvh jente 24

SVAR:

Hei! Det første jeg tenker på, er om jenta di sover for lenge i strekk og for sent på dagtid. Pass på at hun ikke sover mer enn 2 timer i strekk på dagtid og helst ikke senere enn kl 16. Dette fordi da rekker hun å bli trøtt nok til kl.19, som dere har lagt henne til nå. Et varmt bad før legging kan hjelpe noen, mens andre blir mer aktive av et bad. Prøv dere frem. Det at hun har vært syk, kan ha vært med på å forandre på søvnmønsteret.  Tenk også på om det er tenner på gang. Pass på å ha det mørk på rommet der hun ligger og pass på at det ikke er for varmt på soverommet. Lykke til.

Denne saken ble første gang publisert 02/12 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.