Helsesøster Veslemøy Ruud i BAM svarer på spørsmål fra leserne
Søvn og mat
Jenta mi ble 7mnder på tirsdag som var.men etter vi stilte klokka natt til søndag har hun lagt om. Før vi stilte klokka hadde hun faste rutiner. Bør jeg endre klokkeslettene på de faste rutinene på dagene,ettermiddagene og kveldene?
Spørsmål til helsesøster:
jenta mi ble 7mnder på tirsdag som var.men etter vi stilte klokka natt til søndag har hun lagt om.før vi stilte klokka hadde hun faste rutiner med mat på dagen,middag halv fem og grøt og melk halv sju så etter grøten var det leggetid og hu la seg fort og sovna fort.da hun drakk melk da hun våknet til i seks sju tiden morgenen etter.men etter vi stilte klokka så har hun begynt og våkne fem og får melk da,hu sovner jo fint igjen.men hun sovne tidligere på kvelden,sånn i halv seks tiden.så da har jeg ikke fått gitt henne grøt,men hun våkner igjen på kvelden da,og da gir jeg henne i melk og legger hun i senga for kvelden.bør jeg endre klokkeslettene på de faste rutinene på dagene,ettermiddagene og kveldene?
SVAR:
Hei! Det er du og dere i familien som kjenner jenta deres best. Hun vil nok bruke litt tid på å forandre på rytmen og rutinen på mat- og sovetider. Men jeg vil anbefale at nattesøvnen blir prioritert. Ha jenta mest mulig våken på dagtid. Gjør forskjell på dag- og nattesøvn. Om vekten til jenta deres er bra, så gi henne bare vann ved legging eller om natten om hun våkner. Da mener jeg også om hun våkner før kl. 07 om morgenen. Mengden og type mat du nevner er ok. Lykke til med utprøvningen.
Denne saken ble første gang publisert 04/11 2010, og sist oppdatert 04/05 2017.