SØVN
Spørsmål til helsesøster:
hei!Vi har en datter på 5 måneder, og har noen spm vedrørende søvn og leggerutiner.Det har stortsett vært lett å legge henne for natten, men har nå de siste ukene begynt med skikkelig skriketokter som varer fra 20min til 1t når hun skal legges. Har du noen tips slik at vi kan unngå dette? Vi har prøvd å legge henne i sju tiden da vi ønsker å ha litt kveld, men virker som hun først er trøtt i ni tiden.så har nå lagt henne rundt ni de siste dagene, men hun har fortsatt skriketokter. Hva kan vi gjøre og hva kan hjelpe? Et annet spm: Hvor ofte og hvor lenge bruker et barn på 5 mnd å sove på dagtid og i løpet av natten? Hun sover et par ganger på dagen, totalt ca 3 t. På natten sover hun stortsett fra 21 til 01 tiden, før hun får pupp, så frem til 4 (av og til 5), og våkner igjen i 6.30 tiden.Vi har nå begynt å introdusere henne for grøt, så nå sover hun litt lengre før hun skal ha pupp igjen(slik jeg har beskrevet ovenfor). Har leggerutiner med bad,pysj,pupp og nattasang. Når kan vi slutte å amme henne på natta? Og hva kan vi gjøre for at hun ikke skal ha pupp på natten? Det er tydelig at hun fortsatt er sulten, for har prøvd å kun gi henne smokken når hun våkner på natten for å se om hun sovner igjen.Ser frem til svar!
SVAR:
HEI! Din datter er i ferd med å lage en ny rutine på mat,søvn og våketider,både natt og dag. Skriketoktene er slitsomme.Prøv å legge henne ved kl.19-20 tiden.Hun bør ikke sovne med en gang.Hun kan ligge å slappe av. Heller ikke bør hun være overtrøtt. Fastføde-innføring kan være med på å gjøre det enklere for dere, med søvnen både natt og dag.Litt sengeskrekk kan være årsaken til skriking ved legging. Enkelt barn vet at da "forsvinner" mamma og pappa.Har dere lys på rommet? Har jenta deres et kosedyr i sengen? Pass også på at det ikke er for varmt på rommet hvor barnet ligger. 15 grader er nok.Prøv om jenta deres kan sove bare en time i strekk på dagtid. Gjør gjerne forskjell på dag- og nattesøvn. Natten for jenta deres kan vare fra kl.20-07. Men hun kan få pupp før du selv legger deg.Om hun våkner fra kl.24-06, bør hun klare seg uten pupp, om vekten er normal. Våkner hun kan du tilby vann som drikke. Lykke til med utprøvningene.
Denne saken ble første gang publisert 28/11 2008, og sist oppdatert 06/05 2017.