Snudd døgnet

Spørsmål til helsesøster:

Min datter på 8 uker ser ut til å ha snudd døgnet. Hun sovner ikke godt før 3-4 tiden om natten. Hun våkner igjen rundt 10 om morgenen, og får mat. Etter det sover hun godt igjen noen timer. De neste stellene er hun rimelig trøtt, mens fra 19-tiden på kvelden og utover er hun lys våken. Hvordan kan jeg få snudd døgnrytmen hennes?

SVAR:

Hei! Mitt råd er å legge datteren din som dere gjør, men vekk henne nå noen dager kl.08. 6 timer i strekk er som forventet for barn på denne alderen. Men husk å ha henne mest mulig våken på dagtid, for å få god nattesøvn.Dere kan prøve om 3 timer i strekk med søvn av gangen er passe på dagtid.Lykke til. 

Denne saken ble første gang publisert 21/11 2007, og sist oppdatert 06/05 2017.